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【08.06.09】可以瘦身的食物
) _) T+ E6 D$ v1 水果 # k: e" ?1 }2 B! h; r/ b# H
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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' h% L$ }+ g+ [7 q' v7 r$ y2 蔬菜1 R) t1 p0 h8 t5 g
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜, C) i7 G3 K$ }$ @
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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+ t' E4 L: e$ L, {! s8 h& H4 }4炒菜
B& ?1 V7 p5 E1 t素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
5 ?( }8 v; d% b" L+ _$ j- i9 q% o, J! R8 T' \' L
5汤: f% p& D6 c8 o3 g. G2 {
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤1 n8 m) L# C5 s
- K5 ~* c% o: `6 i; G o/ A# X6粥$ P2 c. o3 k: i
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦9 ~: L7 j2 |. [
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7去脂的食物- S# O V+ u8 |
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物
3 `3 j ?6 b5 v% S% V( q海苔 香蕉 红豆 木瓜 7 D9 Z0 d) P! o" M
+ o0 [7 l6 k" D) |+ B8 a( ~$ y. s9禁吃7 N/ {7 K5 T0 K
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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0 \/ b" |9 @) D3 M' EPS; 以上这些是我以前收集的
5 |" D) l7 @4 i夏天来了希望对想有好身材的妹妹
9 A2 p, B% u. a4 i* X, C有所帮助
/ `+ }: O% z( B& K+ p柠檬是样好东西 2 W: ?3 Z' U8 k2 k# E
夏天我一直用它放在绿茶中喝
4 y* L9 P; G( G* W G! }效果不错
7 o# g* v; J" V: N5 p0 N0 V3 l6 K9 q希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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