【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
; ^3 g4 r/ C+ `5 N( }2 H1 水果
! u& y% }6 j5 X7 ^苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
& _% w& U  |4 F5 l& Z! Q. y7 U
! _# H. a6 d: t) {2 蔬菜
' M) r7 d, }3 O4 l. f& g+ W番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

! _  t1 F2 X% c6 S" V; X4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

( \' G1 M* B0 d. D2 }5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

6粥
2 }! }- F0 Y7 T" X4 s% K赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽

8瘦腿的食物
- {- T' Z" d) v) B9 {4 z海苔 香蕉 红豆 木瓜

4 o3 i: Y- Z( P5 `9禁吃
8 d- T6 T0 B; q8 I0 N荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

% ?) r9 N: f; W3 L& NPS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
有所帮助
柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
+ _: o8 l1 ?1 M/ A* U; g可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
, t: M- M, I/ x( z我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
) d7 @: m! x$ n( g  u2 F这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,