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【08.06.09】可以瘦身的食物
: J& g- g' A0 u1 Z K1 水果 2 H m# |: J r
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ( v) v. J/ @& L- k
+ o2 E( i2 A. N- t% _2 蔬菜
) D, S2 H/ \( n# J/ E5 i+ T番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 8 U1 K# ~; A7 A2 }
3 F& X/ u9 o7 |3凉菜
1 F y3 y H% i' x凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
6 V$ ?4 \' h3 J& V. e9 g3 C0 Z% O! ]( ~) E! ]$ w2 G( l
4炒菜( V2 ?- F7 C8 N0 t0 {1 r$ G: Z
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤" u1 I4 p. I, I: X2 {: N' m$ _2 B
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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$ N! C! x7 _5 W, a: q; {6粥& I! I2 n3 f' Z: U6 \
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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1 L% c. N- m6 y, C* Q4 _7去脂的食物3 v! [% H0 S% n' I1 M0 v8 ~. p
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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v1 j7 V' \7 r( O% [9 x/ X8瘦腿的食物1 T& N9 F! D( r# k6 p, a0 I1 S/ o
海苔 香蕉 红豆 木瓜 3 N6 q% d, P; {* A& y& K4 H
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9禁吃9 Q4 Q* t* A3 E1 E, y
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水$ j# D; P ^6 a8 T4 {" e$ w; @
W' b/ o' N! M* y5 v, k9 x1 Q
PS; 以上这些是我以前收集的
n1 @7 D7 z9 W% Y% j( H; R1 D6 B. G夏天来了希望对想有好身材的妹妹' | i1 G) A K5 n) I$ A
有所帮助
8 c2 K$ t" M! G9 E柠檬是样好东西 Y8 Z5 f9 b E$ Q* Q
夏天我一直用它放在绿茶中喝! }) W2 t' A5 b9 {. f4 X
效果不错2 l8 | s" A3 l. Z3 ?( [, } ?: }
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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