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【08.06.09】可以瘦身的食物
W v4 M: P2 a% {5 J1 水果
$ j8 C* U/ p, ^% F5 Y( E2 k$ Y苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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) e3 ]2 b( h$ z1 a8 e1 z2 I2 蔬菜& @' ]' [) a0 n) f7 b1 y5 `) T, ?
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ^9 O# q+ @! R$ I
. h+ X$ L) X: ~2 k9 A4 r+ h3凉菜6 l5 ?: _/ |. X3 s2 I6 D8 T
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片# [3 y" y, U! L5 _9 q# h( l
% a/ ^( R( t7 O7 H7 q8 g' k4炒菜$ w; j" z) {; [( w, r) a
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆8 v' B( S9 D8 F: }2 S
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5汤- ?. P/ _# F. o
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤 y' `7 [9 I: G# [; f
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6粥/ d, T) h. O; b7 |% V; N' _
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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* W4 C7 Q+ w) B7去脂的食物
) o4 r% T6 \+ f& m% z冻豆腐 木瓜 绿豆芽 * E3 b4 ?2 }+ r5 ~4 ~0 Z) F
0 M+ ?4 Q: c) @/ `9 @/ ^8瘦腿的食物
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* I5 e, o1 c3 T. e7 ? u% Y9禁吃: l& ^9 ~4 ]2 o: k6 o- {# n
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水8 ^1 I" `' T9 D) y- p
X7 J. L5 z2 J( k7 C; RPS; 以上这些是我以前收集的1 h5 L5 k# f) _" R! R( H
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
+ z' m1 b9 E: n& L2 {# E1 }; C有所帮助" O# z8 X: c0 O4 ^
柠檬是样好东西 8 H# l- n3 F+ j! ?8 w) O
夏天我一直用它放在绿茶中喝
+ C4 B* f4 p6 B; s7 W: W+ W效果不错8 A3 Q. S5 |; d! X0 }/ F
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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