【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 L/ K( r. C9 L头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& Z  _0 ~6 H  C* o$ @# M: ?- r+ V1 E乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
8 L* l7 x1 r: x' [春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
( l( c! i3 {5 b: L! A0 B9 |消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ d/ ~% }/ j2 Q, R4 N伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  p& E7 I+ y% R5 X( N' g( E4 D滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) Q$ Y( l: P% V6 v$ s- B6 x5 ?黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( y- i0 }( F; V8 y! \1 F萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 r0 }& I8 C3 K$ z- T$ s冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
, o' g& K+ W4 u3 \: g$ V4 p: @2 g木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; ]; G3 _. ^/ z, ^  @3 x8 u海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
0 F% @( D1 J1 |+ Q0 l8 c7 U6 R1 C胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! E% J9 O& l% t) ]* C益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

4 W. ^4 o9 I) c7 y

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~