【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
: H, M% m2 ]4 W5 F  i! `腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 ]2 q6 c6 n& E+ v8 _4 V0 ~3 O. c8 u润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
/ X: K# h& ]. e4 q0 M乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ G* L$ l+ F, s  c2 U6 N% b- e若要降血压，煮粥加荷叶。
6 N3 \; j, D5 {4 D' c滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
7 A# x% ?4 u/ p1 g7 E消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 R8 l  t& n/ U$ C+ B# S) c/ i, R7 h黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- y+ {$ N9 ]9 l8 B* v- o番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 B6 O) I& l8 h冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
7 x" ~/ _0 A3 x木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ m  P# o) N* T4 S- b/ D益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~