【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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5 [0 _; O( d, N$ _0 A若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
, h' @7 @! N( @) Q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% o% _! o* v( U( K( M心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
: q2 u8 L% ]7 {4 n, f* i润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) ^2 I0 U4 }' Z+ O4 S6 ?. J/ q乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
; }  G# ], M2 t9 ^% W滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
% T; k- c9 H/ l+ g健脾助消化，煮粥添山楂。
* N5 M/ u' \* A0 }+ n) D梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( D/ [- ~; _* ~- W5 f伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( b9 n" g8 b! o黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
6 F+ }' A  U4 Q/ {  E- @番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) G9 i0 }8 P* V4 T鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' r7 ]1 o, g+ J1 `, G- n. g7 j9 n# }; z益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~