【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

# |2 \& I, H7 D4 r& `
若要皮肤好，粥里放红枣。
; M! E" d: W" _2 q若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" |! A- G1 c8 K- {4 R- s' ^! B& V心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 c4 o: j" b2 P4 [头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ I. l9 X2 m) Q$ A6 Y4 r润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
  Z! E' d8 _* ?8 y1 k滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 d' V4 ]! s( p4 ~春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 m+ ^5 y6 E- m( D& p  I- W8 e健脾助消化，煮粥添山楂。
3 T" g( p# C- m9 g9 \3 p* i% Q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  ~2 m0 }( Y; [8 h3 T) v$ e. O6 C& S利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 W6 ~  K8 l" W2 T2 ?8 P伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 Y1 Z3 P8 m9 ^% ]5 x5 p) q% U. C番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) ^6 Z/ B& I+ n橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ p0 W& J( L2 Z& L' v2 x0 [; N2 E7 _4 L萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; n5 d6 T8 t8 x9 D! T3 k木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
+ |1 k- A7 B3 n* E! ~胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

" h4 W9 t' C& i) V% X

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~