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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 7 r6 s5 D$ [% z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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4 f+ U/ J' _: P: Z% ~( c% iA 初级班：成人痘形成原因
; Y6 ^4 r, x' `1 ] P4 \1 h( A成人痘7大成因 1 N, c- r6 ^# J( \; ^
成人痘是如何产生的 6 _2 }1 z7 @2 e/ }
1.肌肤防护机能下降--( H8 D; O9 J3 F
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 X1 A; a' p. @/ q. ~" J
2.黑头粉刺堆积过多--
3 w9 a5 c/ b& T1 h毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 1 I* y% a& f* p1 Y
3.生活压力--( C8 V- a) Q% R( i4 O3 {
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# o" K, | R# j" r9 N4.内分泌失衡--" O _/ ?4 f& d x7 F1 S6 w5 v# k
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: f: ~& z/ ?* z4 ~9 @- r' G5.消化系统--9 x$ G. {; m( F& Y4 W( F, x
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 o# v6 Z- ]" y0 u/ Z6.药物刺激--5 f: x% _+ S5 R, D- c# m2 b
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 t8 _ W) t+ A& f$ \& u
7.睡眠不足--
! ~- t, t- R. b/ d! q5 H& |中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题0 Q' ^8 U' s: @7 q( u, _8 b$ l
1.额头痘
b* s" j* c1 U% G由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) L4 J" k8 \0 }, F) LTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
6 s: @7 w; ~( j5 e, x) L. j2.印堂痘
3 \/ t( G# o& h! D8 P3 z如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 h. X K, `/ I$ O) w
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 R& s6 \4 H- V4 X* q* z
3.左边脸颊痘
+ D% ^ [. H# r2 N7 O7 ~! |通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" e3 i5 }1 b: h! ]' GTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
, H- w7 A, m# v5 L. Q5 k4.鼻翼痘 ( d/ b* e. \5 H( |0 z
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 H: U1 Q" x* x" _TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 7 e5 ?, \( [! f1 M! p9 S
5.唇周痘
; Q" D2 o- ^6 V" [- {在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
* G0 {: l/ ?" T, X1 NTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。1 v/ H8 e; e6 u
6.下巴痘
8 y$ C7 ?7 _) F9 ~$ R* b( Q通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , i( F4 r: G6 H
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + I: `- F2 d% C
7.鼻头痘
! U" e- j- E$ |$ o1 o6 Z# n8 X8 H可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 u) C. b' b& y% Z/ o6 B( t iTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& Y$ `. \/ L# B8 f7 b8.右边脸颊痘
5 [& p }4 } s1 T3 A由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: v9 l) Z# U; S3 n LTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) u* s7 V+ t. K& l5 ^% ^$ S
9.眼头痘 4 K# k: |* b7 ?
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + \% D, s1 G0 u- i/ i' x
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ v( r3 z: H ^. Q" B( c
10.发际痘 7 K; R1 r8 \( p; ^: ~
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , N3 G# ~' G' G5 E
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 o3 Z1 `4 m) L; i3 i
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C 高级班：治痘抗痘全科# U& V1 a; A% W3 H, N
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! }2 e! b4 y* \ p x-痘痘刚刚冒出时
, i1 o% T: |3 Z- H' s9 dTIPS1：自己处理
: V; t8 b; Y: t) s刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. l7 z; R, E1 q& }0 X: Z( `TIPS2：找皮肤科医生
W% d. W8 D& l( j3 Z如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 N7 z. I' i' H- b8 {" W
TIPS3：不要固定使用同一产品
6 @) h! h( i/ J# t: ?6 d. M, F P4 H涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 X# q5 L4 N1 g4 |-痘痘化脓红肿了 4 k) a$ Q. z) T+ H+ @$ e' i
TIPS1：专业人员处理 9 _( _& }) r) Q* y) u% A$ ]# ^' T- I
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 E* ], A: n- [4 `
TIPS2：镭射除痘
5 M8 p1 N( M$ R' N7 a2 y: X- |' G镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # o( `: f j4 K& X+ N) s/ k
-痘痘留下疤印后
, n6 T2 k3 {, |8 p5 HTIPS1：遮痘疤 6 L2 L7 G' t- W" a
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * } x& R/ G" x- o
TIPS2：美白淡痘 % ?+ ~0 T- F3 A
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40