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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 Y4 w* u# H E" Y; `1 [4 f各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% K) ]5 \' D+ L# M% y( q! Z, z
- A8 a" `; r% y; FA 初级班：成人痘形成原因 # B& F9 \# B1 n1 j( S, Q
成人痘7大成因 ' G+ O! O6 u3 ^, ~7 i2 ~3 ]5 C
成人痘是如何产生的 2 c: m# W/ r" N/ i- G
1.肌肤防护机能下降--8 G' p* H$ A3 [7 { l# x
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 D/ b: T! q$ u8 U0 p) x# p/ r2.黑头粉刺堆积过多--
& h& A) H, a! I# o/ D' s8 O毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , w6 ^4 w3 o. z0 V" m, I$ }7 _
3.生活压力--
. I1 L" W/ H4 V' j9 V% I生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & ?& k( g+ _' S Y5 f1 m8 _
4.内分泌失衡--: _! Z3 B0 L @) {+ {, K
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 T8 u9 ?& _: X/ v. Y5.消化系统--
( j8 F$ E- F% d+ \便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 M$ g) p, s3 X+ l
6.药物刺激--
% X5 ]4 T8 j! B' @口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' k, O. d8 h& u- O
7.睡眠不足--
, R% T. c# g4 a2 M9 p- X$ m中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 V7 c1 ], j/ E
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7 N+ T" k9 _% L! u; UB 中级班：观痘看出问题
" D: l( d+ ]; \2 \6 Z1.额头痘 " F0 B1 W# ]) F: {& w& m8 y6 L
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . t( Q* W0 V; J. E- |
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 . ^$ ~# @# f. L, \
2.印堂痘 + I) C) }! E4 l% D
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ V6 b- l3 ?$ `% S0 W" s$ o
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - j1 s8 a6 j3 n, Y
3.左边脸颊痘
3 M. x9 `! U# L% w0 o: B# e$ k通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 y4 F* f% u! v6 y" H1 qTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# L& |, h+ s* l1 s( e8 K8 q& p3 m4.鼻翼痘 : d4 G8 e" h- Y# j
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
9 C# P8 U- w% E0 ^0 x9 LTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
7 \) T3 P) q1 H+ M0 m- q5.唇周痘 . D# B" O& P0 F M6 L5 G8 ^4 ]
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 S7 [4 Z7 v6 w" F- p
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 w- x7 l$ c+ {' z& H! [6.下巴痘 8 o. f+ f4 M8 X. u& }3 S
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, l4 r" U8 t0 s1 H# YTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 a( t* c6 _+ {
7.鼻头痘
0 {+ j6 c+ \8 b/ U! t& r% j可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" H2 F/ ?) D9 D/ W1 j nTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 b/ a1 }9 h; }+ X H% o% R7 @- G8.右边脸颊痘 6 S9 B7 r2 r1 `
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 L& ^. n* X/ I! i( r4 Y; I
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" v, v0 M' D% m5 U& Q8 _6 `9.眼头痘 ^2 V. V- M4 X" X+ U9 N1 @
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
$ }: `4 R4 f5 c0 ]* G; pTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 q- ]/ @! `+ a5 u1 s! F
10.发际痘
8 w5 P+ `8 V5 e8 j8 l由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 b2 j& r' h* h7 WTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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8 h% c# V# Z4 C4 U% wC 高级班：治痘抗痘全科
3 b* s% V6 L% D" l% h; b当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 d4 `$ J4 `0 {5 ]) R) d/ X
-痘痘刚刚冒出时 ' x$ f: q3 F" p
TIPS1：自己处理
+ T" L% Q. a* v& N2 c; l刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
6 Y! v5 _1 b$ M$ d# j# DTIPS2：找皮肤科医生
7 `0 c( f& B3 m# A G3 a如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 [ P8 M3 k ~2 d+ JTIPS3：不要固定使用同一产品 ! K# g: h! X8 |* G8 M; h2 A+ y$ O
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) H8 M% M' S- ]-痘痘化脓红肿了 6 \: E2 i" m$ p- ]' E
TIPS1：专业人员处理
; A! d& G7 H3 w6 C- Y$ i痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
( R) d) ~$ C. q3 L6 f- J6 YTIPS2：镭射除痘
' A9 m: `# n2 `5 X: y5 h8 J! b镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 C' n% e% p( @; X-痘痘留下疤印后 2 P# i" Y6 r6 ~; E- H, Y
TIPS1：遮痘疤
8 u# a1 \: o0 \) Z: E/ N以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' R, V+ l" b P8 a( vTIPS2：美白淡痘
$ x8 g& u' a1 V U印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40