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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶% y6 b) N, O6 h2 }- [; K6 k* Z" X
1 e# R1 N; `. H( ^( R" _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ k! X3 y' ?% V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 ?# L$ j h# K9 h& _( K
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2 [/ i- ?) \/ {. j7 U第二款：葡萄红茶, y8 L1 M. }( y8 Y; T
! I; k! d4 S% Y- K: U. i" N' `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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. A! ^0 I9 p+ p/ l* v0 ?4 D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 z' h5 }% k' \& s# T9 d, i
! v$ x0 u; ~9 O6 ^" I# J% C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ Z$ ?; V( |5 m% J3 o0 J$ X p' z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 }! J9 l) a/ ?- K+ \
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! {$ ]2 r& j+ \& H$ S第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# R% Z* W: C5 k4 ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' r" J, f6 o9 [) X
: @+ r6 c v% b. c5 W F4 K( T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶$ e) |- J$ @# ]
% ~4 Z$ T# f" Q8 k) S8 b, u8 y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* C% }, i1 L7 e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. D2 W% Z1 |5 R: k: v1 x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 E9 i- g2 X, M h: L- Z
3 N" \0 t0 [& J& c1 o6 p: X s8 M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 [; p8 b6 l& t7 X) t ]8 [
% Y- P% j4 P1 V1 h/ g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 m: W" J- }' l- p) C
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第七款：玫瑰果茶
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3 x. [7 X6 |: ^; r, f: s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ R. c% b/ \, q; m5 x* ` n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ Q. v3 m5 F0 [& Q4 Z D# N
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7 z# P0 n$ K9 ?" f/ K& d/ X1 e0 D% G7 n第八款：柚子冰茶+ ]2 s" W2 @$ s5 D
) Z- |- U3 j1 B( k* a2 G K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" z: b: I; K5 a4 B. Y5 p
& S% x/ o1 w, C# r1 K+ N2 B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 T- ]' K5 {9 B# I9 p* V
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8 a' b: v( a# j* K( C第九款：山楂首乌茶
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^) `- ?$ T2 j材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& _' h( v2 m5 v0 T& F
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第十款：排毒美颜茶2 j/ J# G( A4 j6 } J* B0 d' M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 r( ~, {) F, e; D k# N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# q6 a) Y9 I" i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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