|
|
  + @2 _/ Z6 V& c) A( ^5 {
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
; `2 x* X* n3 i& K3 d/ {" m7 v5 v3 A( `/ q
第一款：香蕉绿茶
5 u8 e: P+ h" S2 a) P$ K# S+ K) }* v$ W8 c1 H
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 g% x* m9 b' {3 g# ]) }4 w
2 ?: y( y5 v# y8 Q! V
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 D' N) T y$ [% A0 A
{% z. T" g4 J- u7 |1 {0 H. J
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. s: x/ A0 L0 S7 }7 H7 b) p
: z5 y" {9 K& r2 t' v! |% C+ K" v
第二款：葡萄红茶
& j* L8 L! l2 t8 x6 j
9 P$ r, b9 {, M* K5 ] N材料：大葡萄一串、红茶5g。4 l4 e+ J5 E7 |
7 G; L/ h6 L3 Q! U) V! W
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 r' Y+ `1 }4 F; i
6 J: x& \3 n% O" o3 w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ c, M* V! ]1 `. q e8 n& q6 b G" B
2 D8 ^. P6 P# a" x* f( c# l, U. v- r. q2 H. W* b# L
第三款：苹果绿茶* w" q3 ]' i$ N) T- v l z0 u
! \* e. M* f" v" [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
. B8 f. R! }5 o; u' I9 w$ m
9 T* N/ o& @) k% L8 S! [; E' f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% W, L$ Y* E4 R& v+ G
: G" Q( D0 t8 ~; @8 |0 r% E- }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
$ s( }1 Y$ K9 J& t2 f, b2 C
& ?& K8 m# p2 A6 }$ N4 i* ^# _1 X
5 y: s5 [, r4 P/ j4 ]第四款：红枣花茶; Z: J, H. Z! M0 }$ t4 f
. E, ^$ r+ Q8 J3 `* d
材料：红枣20枚、花草茶5g.6 B: H+ l$ l+ T) h
3 U2 g1 y0 l% _: O
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( x4 ?1 b- @' N* b( `8 N: }
* q/ x+ u/ _9 F. b9 {: d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
+ Q9 H, G+ j8 ]( c$ i5 I- G
6 N6 k- [" W) u; M" L
4 B: d) Y# Z8 y第五款：柠檬红茶% B1 T$ }' ^+ T: k
9 [5 p! R: B! K/ e& s/ j
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
7 `: a2 }! E% @7 C$ F; L8 f, T/ E, [
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 S8 |" I4 r5 L
1 K- X6 a7 r& W9 t) A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
) f e" ~' t2 U) R9 u' g: y2 L. g
! ~( F7 E& K7 n& a, O0 n6 q& p
% e; {2 p3 ^" J9 u8 c( o第六款：菠萝蜜茶) P! K) [3 |# ], S! D$ i4 u
1 W0 ?8 H$ k+ t
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( T. {: W3 q# }1 S" M
" o0 U5 @6 W4 q# e" ^% I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
+ s5 E5 ~! y5 `8 z; a5 [# N! W
5 H. K0 G9 y4 [0 h" X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 c5 r: F/ m3 H$ v1 Y
# H& H# f! z- b- f" u8 |6 \ Y
4 j7 r# @1 n$ f" }, \! g' `第七款：玫瑰果茶
# O/ e4 y7 ]; T2 i0 l+ B& M8 g! j. z
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 r' C/ G0 j* \
! x6 |5 f% _+ M2 d
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
: v* C }; ]6 U$ K' a
8 B- R/ O3 G9 Q0 Q) M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
, P8 r, b/ m1 ~% h1 }& z' q$ Y# @$ G0 \: G- g0 z' p/ q, A) j8 k
! K: N: c% L$ Z& |" {
第八款：柚子冰茶
' A5 v* f! u- }. ~2 |9 c! }4 g2 h% u& C: O* b+ H
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 T8 ]8 B* g' c, |" G
2 G) _/ ]4 h, p( R$ F
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
. L+ S3 z ~1 w. p& i V, ~9 w& w* W( p1 r9 {2 V
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
S& h, ]( l- O: @7 \
" c% M" a, g7 ]3 F. N- D9 b% R" e3 y- a; E6 e8 P
第九款：山楂首乌茶
0 M/ Z& r/ N3 c! J# |0 Z6 a- Y/ R4 J0 u5 h. h$ a
材料：山楂15克、何首乌15克。4 R" [1 y+ [7 L W( p
$ b( u1 o; g5 ?! W, l" G: }/ @
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
- y6 ?& B* b- \& x( r
; A0 a: K. [4 D8 k6 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- o5 {0 F6 F* S' o& q2 c
3 r5 x( V' R: t) k: f
( {9 E7 P+ {8 W0 ]; |) a1 n第十款：排毒美颜茶
* o* I9 s0 I# U: G& j& @: Z" w) ~5 r$ [% p3 {
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# T* k9 l l5 ~, [" H/ f6 k( G( h
3 |* R' e% M9 F! j) V) M- v& G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' E2 B* w( o0 p4 K& V, ~
1 i3 x/ V7 T# F! k1 Z
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
Q2 B0 q8 N& Y( z1 ~
