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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 H1 d- V7 |% J( T7 M" ^ J* r5 n
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- L0 v/ a% x* s% M B; n2 f# G
5 t, |7 U$ x: y& G8 `$ c! U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 z. [) a a# `
$ Y3 }3 `, r: r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶) K$ {# N! f9 T
: O( q3 r( V l; h6 E9 k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 l8 H. X! [! r0 H# W. a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; o6 B$ Z6 s; m0 j. R1 c
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 V4 a* K6 C# I$ Z3 r2 e
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, w; W% `0 n/ W3 L第三款：苹果绿茶1 b5 O& T# c6 A
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. T x& X5 Y- q, {
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; ?6 g+ \# w m7 _6 r7 M; l7 E9 i第四款：红枣花茶
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9 C; Q# _, @2 i材料：红枣20枚、花草茶5g.! h: l$ m0 G1 u# E& ?* J- O
3 _$ N5 y k4 S* Y; K `- L0 N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! t8 y1 b2 l& c6 l
$ P8 n% S* M% ^$ ^1 a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 E3 b) K0 c0 i, F2 q2 Z
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J6 b- A. Y' H# N第五款：柠檬红茶* u3 H0 g( g+ B1 @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, U+ q5 g7 F( l- g: f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, w6 w5 i. V/ u- f# t% w" t# z% r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶- @% u0 w. ~- |2 K8 I
$ I! {' Z# ]$ ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! l" z5 ~9 q: o& \: k# k; @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 t7 k. w% \9 n, @6 T
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 u% d q/ V+ B) }
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第七款：玫瑰果茶
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; f* ~1 Q: u+ `; M* m3 D# N4 I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: M6 [, k/ O# j M0 x x( `& l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 L _1 G6 {+ I4 B) O! ^
3 O; W7 M3 b3 E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 `" r7 I0 |! P+ V第八款：柚子冰茶/ @& a3 l9 w; L! A' T
# o, w. ~; H/ k$ v* X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! B- i. U$ } r
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 s# Q( \) C+ V3 _2 M" y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 c2 U- u% s) E. g+ S$ \; u! a
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第九款：山楂首乌茶0 l' [" o4 Q* E3 C2 K n
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ ^/ V A& I8 `$ e
7 D+ T8 b& F+ @' |. Y$ @' Q2 Z' g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- Y4 i, q4 _3 P6 C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 h0 I7 ]' ]3 d4 U第十款：排毒美颜茶
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7 E1 _2 X! U/ y' U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 b9 T) e M/ _; A: B6 r' {& Q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: J5 |4 b5 i) r; k3 \ P( A9 T1 C* g
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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