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% G3 W' a5 H( ^( \8 P) |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, D! r; {- F6 ^/ n- {8 ]' U第一款：香蕉绿茶 x: D0 }; t- l! \# I
' h1 j9 b- C+ F; R! V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 e9 a; @7 X- K4 H7 n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ ~! W4 x2 Y* P- y1 s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶. r; M8 B) Q4 i0 i) V
, S, z& n- F4 w7 r& D) V# G6 G材料：大葡萄一串、红茶5g。2 a% e- A% `* H8 V |! U
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- N/ n& g/ e8 _' q4 `$ `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 x( M X; n8 v0 A; c# s5 |第三款：苹果绿茶# ], Q; o& `7 f1 e$ Z) K! z
9 y3 c/ |- p- J' l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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j7 b N+ N# O" Z" Z, y6 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: D1 S1 T$ B) Q- o" P! a+ ?
+ r( l" c0 [; _) T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶* U2 e: t2 ^) S* P
6 |! N+ z( v% X! h材料：红枣20枚、花草茶5g.. u! I& m) Q* I h: V2 P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- Z9 R! u7 h! ]; n# m% t+ A, [
! _, j; b9 r- T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶* e9 e: r; M5 e. J- O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& y Y, z) K. U& h' P4 V5 z5 @8 Y/ Z" b. H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 k) [9 w _6 \" a$ |& r* b; o
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* k+ p- r9 c5 `9 x! {& m3 I第六款：菠萝蜜茶0 t+ B# `2 h2 C# o) A8 s
7 k" D# R3 S6 B) |$ \1 q! f7 M/ x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' A$ X6 U7 I) h0 v# x8 L0 k
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" ^: U9 j0 p( s9 Y& G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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; I0 V4 V; ^; T% x3 t$ o; i$ w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* `: d, q9 F3 I& S [3 z6 R
3 H, q j! L0 p$ `, ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' U. s' j2 o6 a' ?; |) [
4 k7 I5 t( i+ c- n" ^9 q- |2 ~5 l+ }! I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ D. w' j$ l5 [. _; l
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第八款：柚子冰茶% |, m) C f- ^: d D( B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" k3 e! ]* b/ g% A4 ?
$ x0 H4 e- z/ t4 Z' { S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( O. Z* n/ U! o3 G# M+ ]: `) C第九款：山楂首乌茶: `% G |+ O9 ^9 H: ^) l$ U; v/ P
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 t7 k, ?2 }& f1 X$ r7 M7 K! N
) A6 J; m6 }6 g+ D! s& O0 ^' ]8 B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ E; g M3 [$ F6 ^. R5 H) ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 l) j K, N* r; T/ g( j7 U* K0 Q/ ]# T% ]
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# ]; l: s! N5 T- w第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. v. C3 K3 U+ j: q
( n D$ x' L' }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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