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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, y% m2 V% R' r( j4 V- o
4 ~5 {; D: b7 G+ c( e1 d2 i第一款：香蕉绿茶
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. d& \: W' [% t5 t- u" a2 u0 C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 X! }+ w" H0 r2 ^) L, u4 F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶1 s9 S9 D0 N, |4 }4 `$ |3 a
% a# T' X3 U" t5 Z材料：大葡萄一串、红茶5g。9 R; d6 T1 T* }7 Z3 \0 X* q
! H4 o8 i7 n% @" z$ N0 c. F8 I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# U' _, h+ f, D9 ~; e+ [
1 N/ v2 r/ {" c+ K5 e* B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% x1 U' s- h- L
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" @7 s2 U/ o6 c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ G; z; `, q& P* i& K: F6 T第四款：红枣花茶
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. a4 C: N$ }% X+ A9 _' m/ e8 N材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% e( p6 W* W, W |3 Y第五款：柠檬红茶- ]- A0 v* o1 ~3 M* H' }
/ M3 `- A# C) P: R; O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 y# F7 c4 o8 a0 N/ E+ c% W' ?
5 N {0 D% [ \& S- M% k) a" P. S8 H8 P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 e+ {- B- L; g' u, b' f
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) ], O8 b: l7 ?# q0 |: u% C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; w( h! C: r% F2 i) _- {0 \2 B
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( B3 C% A2 n" c# o, ^. C$ j$ U第七款：玫瑰果茶! f3 a# e6 y* `; }' u
* Y+ s2 U) M& R0 J& y* [. a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ w0 U- l6 i5 l1 C. l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 S, F7 q* \: W" e# M+ f- e/ V" B6 F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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( q I( e5 Q, V9 N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 H+ t8 Z( z5 G
/ s! o. D0 O2 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ Q; H9 K, e! j/ X4 `: l+ [+ z/ c
! U" ?, a3 B4 C$ a% \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- ^ a$ W* j+ E: ^9 B
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第九款：山楂首乌茶9 z# t. f% R( j/ Y. a; q; { F
- }: D5 h1 W! U4 P材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 ]7 {9 M4 C: ~* z4 p# D1 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# ^4 }$ Q; A. M, Z. ?- f( D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 q& Y/ R$ e3 B+ J
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; x, h- s8 b6 c H第十款：排毒美颜茶' W& C k% J! |0 }3 | K# ~8 h
3 f! h; i( k) ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 _3 B* m/ ]" s- b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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