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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

% G3 W' a5 H( ^( \8 P) |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
. z, Y6 Q! U; J) x- a2 ~
, D! r; {- F6 ^/ n- {8 ]' U第一款:香蕉绿茶  x: D0 }; t- l! \# I

' h1 j9 b- C+ F; R! V材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 {" h" s0 @. }/ ^9 F8 H& t( l
7 e9 a; @7 X- K4 H7 n制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
0 o# u" c- K. j' d5 ~1 S
$ ~! W4 x2 Y* P- y1 s功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
" l* Z- w. H7 i2 Q! @9 |4 Q7 ^6 d$ n3 s. V0 h; _% U* V
5 f+ Z6 e9 ^0 L8 S5 A
第二款:葡萄红茶. r; M8 B) Q4 i0 i) V

, S, z& n- F4 w7 r& D) V# G6 G材料:大葡萄一串、红茶5g。2 a% e- A% `* H8 V  |! U
$ L) a6 G" D7 A$ X! o% L1 z0 U  o
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。- N/ n& g/ e8 _' q4 `$ `
8 @1 C9 u; {1 L3 |
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 x( M  X; n8 v0 A; c# s5 |第三款:苹果绿茶# ], Q; o& `7 f1 e$ Z) K! z

9 y3 c/ |- p- J' l材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
- N- ?" U5 F6 I3 e8 z
  j7 b  N+ N# O" Z" Z, y6 s制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。: D1 S1 T$ B) Q- o" P! a+ ?

+ r( l" c0 [; _) T功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
; z0 |8 W4 w9 b/ H( h% L2 R  k! O" E5 x* i! ~2 C& U; E! q8 ]
( E0 |. R6 R& G; W* y( f
第四款:红枣花茶* U2 e: t2 ^) S* P

6 |! N+ z( v% X! h材料:红枣20枚、花草茶5g.. u! I& m) Q* I  h: V2 P
7 \$ g7 J. g8 V* B
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。- Z9 R! u7 h! ]; n# m% t+ A, [

! _, j; b9 r- T功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( r: }: r+ g  ?  t) m1 H2 P1 _# {8 h: J6 T) E0 h
第五款:柠檬红茶* e9 e: r; M5 e. J- O
, t: ]" j. l5 ^+ i
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& y  Y, z) K. U& h' P4 V5 z5 @8 Y/ Z" b. H
0 S9 E- T. C" v: x2 i% b
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 k) [9 w  _6 \" a$ |& r* b; o
. v8 @% D: ]0 v- ]! ^3 L
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
) s; u* z9 s; q) E
% I# [- i; R$ e+ E
* k+ p- r9 c5 `9 x! {& m3 I第六款:菠萝蜜茶0 t+ B# `2 h2 C# o) A8 s

7 k" D# R3 S6 B) |$ \1 q! f7 M/ x材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' A$ X6 U7 I) h0 v# x8 L0 k
( N, Z& z# C- p  @% H1 i% J6 J
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
* j0 N/ D! [9 c4 b! P
" ^: U9 j0 p( s9 Y& G功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
; S' F# [* s& R
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第七款:玫瑰果茶
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; I0 V4 V; ^; T% x3 t$ o; i$ w材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* `: d, q9 F3 I& S  [3 z6 R

3 H, q  j! L0 p$ `, ]制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' U. s' j2 o6 a' ?; |) [

4 k7 I5 t( i+ c- n" ^9 q- |2 ~5 l+ }! I功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ D. w' j$ l5 [. _; l

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第八款:柚子冰茶% |, m) C  f- ^: d  D( B
  g- g4 ]% o5 n7 c( y6 u0 i
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" k3 e! ]* b/ g% A4 ?

$ x0 H4 e- z/ t4 Z' {  S制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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( O. Z* n/ U! o3 G# M+ ]: `) C第九款:山楂首乌茶: `% G  |+ O9 ^9 H: ^) l$ U; v/ P
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材料:山楂15克、何首乌15克。3 t7 k, ?2 }& f1 X$ r7 M7 K! N

) A6 J; m6 }6 g+ D! s& O0 ^' ]8 B制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
! G+ Z1 X) ^1 N" t+ m& p( X
$ E; g  M3 [$ F6 ^. R5 H) ]功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。7 l) j  K, N* r; T/ g( j7 U* K0 Q/ ]# T% ]
% s# I& f5 b, b9 r9 O1 M

# ]; l: s! N5 T- w第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. v. C3 K3 U+ j: q

( n  D$ x' L' }制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
& o/ n; z" O) O/ M+ i( s) q5 y+ d  q
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
# B& h& ^7 ?; a; S6 z新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!8 n: C3 d# `) L& Q/ r4 M# g0 {
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!3 J$ H, k' C7 g/ m2 {) P) l. R
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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