|
|
 
$ m3 B0 S/ w$ U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& [; `% ^2 K; d( \
9 y( m4 H+ O; y5 C( f* v: R1 B第一款：香蕉绿茶
8 J) C/ \0 A: Y: P3 b( d& [& }
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 \, t+ I7 m. a( ~4 ?7 F6 m
V2 |" J9 a4 X+ A0 q$ y! D9 @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! I1 J4 q" R% X; k# n) s
Q* l0 P, L$ c/ d2 r: N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. b7 a" e, ^* F2 f
- K1 ~7 @$ Y& |! i4 E+ m5 `/ i
# S4 w& |; J: R' Z/ }* d) c5 P第二款：葡萄红茶6 j! R' H! i7 g: R
- \ ^0 B' Z/ |7 z8 `; g# c+ g材料：大葡萄一串、红茶5g。
( X5 w% g5 s2 z- j0 h( q" T
/ [0 @! u; [ t9 s3 Q+ p' z7 p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
9 v6 x9 b. R* v4 r& I
: o- [: r4 B7 Z2 R. }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
1 y5 `6 p# G8 Q! }6 f0 o0 c: s2 b3 A/ L
: P; L, E+ W, `& v I% f
第三款：苹果绿茶) N; e5 W5 F& F. A
/ {, g8 T( j9 f9 ]
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 L+ a/ q, P9 g* ?) i
2 @9 K3 }# U3 M1 l$ ~% c
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
$ C4 Q4 G& N. H5 I2 s! u8 h
+ v* q. y: f. [. A _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
& ^) _$ Q, o4 U4 g9 g$ C3 F; J* n$ j; M K: \( T
- I% ^1 H8 P7 S: ^
第四款：红枣花茶 D K7 C8 I& m/ G2 X+ {- R
5 H) b( G& B4 I) O- H* P材料：红枣20枚、花草茶5g.
5 a' A3 s8 t* I1 G9 _8 m
" Z/ _ U ~9 m( b3 b6 W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
4 S& z9 f) Y% [2 N- A0 I A
$ e% ]3 c' I# M) y- P7 W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
' ?9 {" C5 J: C
& G3 Z9 x3 x; P. X0 v
3 E' ? Z7 y1 E) {8 P+ m0 P4 a第五款：柠檬红茶. Q$ H; s- i: }+ y& d
3 r, y8 c9 `* e9 x: y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- T5 k6 i' M: B+ t' W
2 }& |* C2 }- f9 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
5 J( v/ f1 N& h0 P: Q1 x; y% F
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 G) I+ J, R' C ]1 d1 O, i7 `
( |- g& b9 f, A
" G" o4 u) c" T4 u0 ?, w1 F第六款：菠萝蜜茶' c6 P* p' \ R2 X* \+ E
* c- }# D0 \; |: d( ?' o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
7 i& |- q9 h) Y L* R( E0 z
9 Y- l( d8 m( c+ x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 |5 b; O' e5 X" R
4 ^: K2 S' {3 k$ O: p2 K& i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
% Z/ C% N% t% z; P1 s. Y% m+ _& X" p& x. T
0 W+ c1 @: R; w5 E& x第七款：玫瑰果茶
3 x8 p2 y$ r, C3 _$ d
! W7 s8 f2 k( c" V1 ]" @+ L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: T' y' k- p. g; U* j
& g" d' p) Q1 a) s5 s1 e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
: F: a: x- C0 B. \; v
5 j8 C- e* k1 ]! z" c$ F4 S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
, }* a9 A- p+ q
7 C- i" U! h* X; b' ^: i" K: @5 C0 X+ S1 Q
第八款：柚子冰茶" |1 ^# }' A2 M1 A& \/ o- @* Y+ _
/ v0 K- z2 b; t3 K& v/ f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 j) g8 @" H" A
3 r% l. t V6 o+ X, r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
6 V7 [0 b4 \; m( n; w. x5 ]$ G
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 r* N6 E9 u5 o9 b1 V) w; r( C! i4 y) T
( t7 u* r) O$ s! _9 H" S
4 Q. G ]8 a7 a" {# ?; ~第九款：山楂首乌茶: }% U- Z% m |. M
8 ^( @' w: m# j
材料：山楂15克、何首乌15克。' ?7 c! W5 i! q& F4 t
# W# P3 a0 c x% @% e$ i
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
0 J/ `2 l6 ?% M% a' V i0 U) @5 R3 E$ F( {
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
& o" m6 l2 c( X' `8 [3 i6 [ W4 n
3 x" I# f% c2 G; Q0 {4 H* l; ]& R第十款：排毒美颜茶
6 p. E, ], ?$ w3 {2 z$ {7 b& W8 i
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ D2 E" M6 u, F7 z! W/ ?: C s9 U" w! X: Z. t
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 M. a4 W; l5 f" M0 b2 T# z9 T
( E0 }( ]# G* k# B% g7 s% r* j0 c
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
