排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

# W0 S, e8 ~4 X) C5 U! G0 i) y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& K, `5 X/ u  @  N. q5 s第一款：香蕉绿茶
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5 \) Z  f3 T! [3 J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 u$ ?8 T+ c( y1 L! U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶

: m# c- x. j- F' [. N材料：大葡萄一串、红茶5g。

4 f: H+ W# \- V" \0 K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


7 R/ ]+ D) ^+ X# X1 C- Q- N, v" u第三款：苹果绿茶
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  p, n& O7 W9 x, q# t% ~) `( r# f$ {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

5 C4 H8 a  S: U0 P+ ^' J+ o3 y) q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

. \& t6 Q3 H1 l- k+ d$ x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ y4 K6 y9 U0 y; K! t第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ Z. s- c6 u% T, }+ W5 Q" Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: o8 P" G' K. Z; [4 s: l4 n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) H% Y2 S, M# l" I/ l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

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第六款：菠萝蜜茶
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: e/ x- g6 f" G$ t0 k+ V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

: Z6 @5 ]' ^0 ^5 B- B. f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


第七款：玫瑰果茶

5 p: a6 h, H1 k( r7 h8 X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

7 x: Q4 B) Q2 F. j8 M# t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! F' q( [% [( I% j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


0 h' c; V7 D  s7 Z# J# \, Z第八款：柚子冰茶
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4 P) j/ a6 h! r8 }9 T! V+ d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

8 u8 i. w) p2 W( E" R( L5 y$ ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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4 d, e/ ?8 ~9 Z- h2 Z& C3 L/ r材料：山楂15克、何首乌15克。

- a( i: }2 B$ s" [; k' c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


" v" |! q* v3 [  j2 ^; s第十款：排毒美颜茶

7 Q" O5 G/ r, i9 q' @9 i& u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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  s, W' I) `# c* b' k3 e+ }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

4 A% `9 J' I) v+ R' Y5 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
5 e! Q6 M% _8 z偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！