|
|
  ' E2 Z! Z6 X/ F0 @" a
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ ^6 y, C% W, B3 g
) ~$ ]* o9 D- ?& C
第一款：香蕉绿茶
- q/ G$ }9 L3 i/ \# v. s
( O* i( s6 Q- M2 Y0 H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 L* Z; h/ `' X9 N( }# i1 x' k
: H F3 j6 D5 p( b4 h3 `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! l4 Z8 a) W5 n. s% D
6 f+ X! O3 y3 X' x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. @7 f! e5 l) K' Y
5 j1 P- f4 Y ]8 g4 T
0 T$ P; |' e) s/ \! L
第二款：葡萄红茶2 R% q0 N% b; w: ]
$ e7 A9 h( e, G8 `8 W% D材料：大葡萄一串、红茶5g。
) m! d E* n7 p' J/ [# d) `" V- U8 B7 c8 Z8 V
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 s* T! j, }: m7 F. P( a' D9 o
3 b' n5 K: f7 n9 ]0 d; _ @* e
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
) \& Z) v! J; q: F- S- z' t
) s( O& ]' }5 B. J3 C( W/ R- |$ E! r( U
第三款：苹果绿茶
, B" w7 I" B. u, U+ T/ d- r! H( W' ^; z8 s8 e1 x$ l$ R
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
" N- Q2 [" t4 Z5 P- s% ]& R% }# U
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 w M* Y& h0 T$ U0 d6 L1 s
" a; a2 D; ]+ G8 P8 w
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
H+ ~: W% l0 N# ]
, C; g* X! e( x) ~; d2 m/ Q3 l1 q! {7 h0 X
第四款：红枣花茶
& q5 P+ v% x8 m7 v3 q, L4 X8 o5 C$ A0 B/ ^
材料：红枣20枚、花草茶5g.' E* y2 V8 j7 L
! {% x- ]" U& h/ ^6 T6 C0 H+ C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 ]6 C; ^1 d2 W: m7 o3 u$ f, y' x& q( W1 w. p, {
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 v- {7 U( b2 e
3 a4 _5 [/ l' l& m9 u& Y; x5 L+ e. W/ [/ n( {, v7 }
第五款：柠檬红茶* \. ~: ^6 ^( s2 T8 F" l
) M$ o# }* D9 p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
( ]: Y3 x! a9 I" y3 U: a& K. w& w) k& B" f0 P+ J
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
+ v! S- c1 R1 s( d5 J
. y* l) O6 ^& D! A$ g% Q+ i M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 O4 X, ?' t4 c M4 d
5 U1 z, Z0 ?7 j: `9 B$ c( ?$ ^. t6 e w8 P" j
第六款：菠萝蜜茶
0 X8 _2 G5 J0 ?# W
# ]0 {: T: |; X/ J4 d: Q* N$ k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: W) J" |8 e/ q6 e3 c# n
8 i5 L+ G# Y0 r( G$ ^' g" ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
r6 }% s; W1 v. F5 k# Z4 I
- f2 o2 ?( o% E8 X* N# w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& `( L8 v: N4 t1 h
* j9 Q0 f0 M- q4 C( ]
3 ?' t# e) J7 D# L/ Z1 s& J9 p
第七款：玫瑰果茶# ~. N5 I% d. e3 j
1 Q! \& g* o _- L. v
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
0 @) Y5 X7 |0 j3 [6 M) j& T" y. [3 q& q6 c- j7 I/ `' X1 F
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( R( E: }' |0 c5 N6 f& h2 j4 a+ G
" H2 e5 y; _! z
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% v2 T# f8 E2 F
3 [" x9 j* j H! t1 N" e( W1 h8 r1 M
. y3 {: i0 H3 i$ B' f% E5 U第八款：柚子冰茶
( C r+ u# J, `
9 c5 }6 x" _7 ~# a) u G I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
$ j+ y. X/ Z L J. B) s; d; O9 n, `) E2 G8 s. F' G
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
1 P/ n8 K& N. H- [" y2 b' O! v) t1 V
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: i, D! F' _0 T' c
! d' a4 M; U5 W1 [2 P4 z* J
+ B9 Q) n4 ~ s5 u/ h* H6 K第九款：山楂首乌茶& {+ c( N5 o `' [$ r6 F
9 y$ T2 c! r, R$ {! c材料：山楂15克、何首乌15克。
& O* O9 ]9 U& [; c2 e
0 K! v! o( y" \0 a% ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, S, O7 |/ O- l* N: i$ W
" j( t! u: M8 G- U
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 S. V$ x) S. N' Y8 n2 R- \: z
8 o) i! q+ V) P9 c# b* }
; V" j2 R4 O3 d第十款：排毒美颜茶
3 W1 ^$ d. }( G9 e& E4 b1 v4 \# c) E/ e" m7 \0 w9 {4 A/ f4 w$ U( X
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 H3 I k! G6 B `- j2 J4 v( R8 `) ]. _8 p' J
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# A8 I2 s0 E( g2 B( K
7 L: y# U' p- i( H2 I
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
! C/ b4 p$ [ J( m! b' c1 d
