|
|
 
3 _4 {% K7 C1 a- v# H2 n9 l' I) d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
; e+ R/ Z8 u2 `# L4 h8 Q8 A3 P: T0 {' ]8 s5 d# n
第一款：香蕉绿茶
) u. Z* s3 C }1 {: m+ R7 ~4 \# Z6 `7 X' A! G0 ]: X# k; m
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. |: w- s( I( k! K1 d: q/ `2 {% i: ?4 F1 q, k3 l
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% |$ U* V: y6 Y. y
# r# C: v. [9 r. T( I$ ?2 i; {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 u( D1 S- j% _
' m2 `. q! g e9 Y" z6 r
' J5 f6 N1 q- S4 M
第二款：葡萄红茶. M& {2 E) U. H% ~+ b+ ^: w+ R
' n$ S% W1 t% T* S% F8 \" w, X材料：大葡萄一串、红茶5g。6 V6 Q+ z2 R7 Q6 M; K
# P, a% a9 w J; v) J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 a) K7 \& E$ x" r# U6 k9 A3 v4 p2 ]
/ G' d5 f, R7 R5 T8 e
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
* `; e5 j! F7 n# m& ?( v2 n
3 q2 Q" n, q! T+ B" Y
- M3 @5 q) w3 l( M0 t: i0 i第三款：苹果绿茶
, l0 m' Y! p; g4 r# s5 S) t: L- m5 f6 D1 a; t
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
: x4 h0 S; A: k8 {6 m1 u$ {! Q7 y4 l. M" w9 g: A1 [) `
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
" w; n/ O+ E- z! h7 L3 n$ u1 s" n; L3 v3 E, K
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
* U5 F ~" Q: k6 n8 H) t' V
% ^. U U0 s V1 a
. z% t1 @5 }/ i- Y5 Q. s$ {% |3 E( W第四款：红枣花茶; \# i; H8 ]8 R8 M6 S. m( z, Y
- W% I" t$ z: K& y- b$ j3 l材料：红枣20枚、花草茶5g.
2 Y- H1 Z+ H" _: t! `9 S" b5 B$ I/ l- X; G5 }' j& O! _
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 z/ Y; |7 Q+ r+ N: @( r, s
+ x, I; H5 s4 x" S1 A4 J
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 ]$ M; d6 y& r- V* R+ H
/ e% f) x6 ?/ I6 |) O' d& E
! y( v( o0 A" G第五款：柠檬红茶* B4 q- F) ]6 F: |0 f
3 a; X2 d% E5 V5 G9 R
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! p6 H# ~# g% ?+ t1 N! j; W
2 ^8 W9 S4 W& ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; Z/ Q2 Z, y: h4 q0 s/ } M) E$ f( w3 g9 m
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& B: k8 @( R. E% N4 C/ c
" Y4 T' x0 V; K9 ?6 _
' v* }, X C( S' Q1 H9 ^3 m- b第六款：菠萝蜜茶
7 d) m! Q( T0 {8 G! b1 J) s' J; K& |/ n# I' ^9 G9 w
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 C! w/ `/ H" L2 o' C+ f6 z3 a
, @! S/ A/ { n% L) W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 M7 O1 u8 b9 h& B$ m2 E- U1 ^
9 n# K7 h! o, q" E$ N8 R6 F
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
6 k* Q4 y% c( H3 ~" ?% b- j- s0 L' P2 S. \* B: ~/ `; a& ]
' K4 y; ^8 n, L5 \! {. o! A第七款：玫瑰果茶3 }: B/ F8 J! N3 O# [
s/ l* V) _& @6 `6 M8 V( n
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
) `* k" v' i. Y* C
: G3 F# g) _/ C) C) F' N, a, k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
. D: j3 ^; I: x, J" A$ Y5 N1 [
/ r7 o7 t) L# z L% F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: d7 I1 P/ N+ V& E- y& N
* F4 w0 Q; o+ t5 R/ N* D2 ^/ ^- _' H6 l0 K. L
第八款：柚子冰茶
: U: X& E- `1 B6 W! z3 \- i) c6 l; @: P$ B" t& h3 K% l
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
4 k5 x; ?: G2 p; R$ x! h! b% g5 c* V% H I
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
+ _7 n6 H2 }0 F1 J3 |! _7 R. f
# L% f3 i* }8 `7 }# F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
: ?6 `9 b7 `9 f
. D" N* C' t2 z4 c
; U0 C, s( J: \& A+ b第九款：山楂首乌茶
8 P7 Y- \, g- s) @: O$ O' _9 u1 K$ R7 k5 V- r! o+ ?- k. b
材料：山楂15克、何首乌15克。0 f/ G2 ^, A7 u' f
Q+ e4 o2 E$ N3 J( R
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
1 S. _$ M! @. S" q) N& J9 A% q3 M) C- ^8 w$ q4 M/ X C
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! J& O8 Z/ C- R& Y+ f! ]( T" n9 x* t
" R/ v9 M. s; D: z
8 ~8 H) C. h( ~第十款：排毒美颜茶
1 C" Y' u$ i% m( u" t v" A3 H% i" A: k, E# j5 K, M% _
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
* {9 O+ J& b# g- c) t
5 t. r6 B: J7 a5 b# d7 H5 x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
5 A0 i% ?4 x( m! T" G4 \5 ~' K# w9 L$ z4 y8 d: Y
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
' j# Z# X/ r; D* ?
