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" V" _9 w8 Z0 L6 \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. ~8 j% h& R: u# f) ]
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第一款：香蕉绿茶7 s3 N6 s7 j3 _
' O8 b o4 L6 n- V. w2 |5 b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. L$ X# v" h. z& d) p2 c* y
3 B# a b9 d( U! v: `# P/ R- d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# S* h1 ?5 o; X; S3 z" H; B第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 ] a- [& n* T t9 R/ i! r; R8 G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* n' \& C- \) z1 i
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 ]! `# q0 ~# O) c: B9 M" l
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4 h @1 [+ O1 K/ l9 _# C/ d第三款：苹果绿茶; \% G9 K: ]& n3 N' a( v
* O# T1 S* o9 l1 M: r* G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# f, C J6 K1 _: j) g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: Q! b3 e$ s1 W% b
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0 x6 }' G4 }% b; C) N, |3 X% B4 s第四款：红枣花茶( U& v* c% M4 V) b7 H9 Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 e& [' M T% c$ ~# P# V/ }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 ]" ^3 n2 h- f1 ^4 S0 z
! u" w* V8 q! z& v+ V: ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% [4 s+ e3 N9 c1 M
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( c5 E; K, p! n; E0 G! \4 |6 f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: z: h7 t+ F7 X6 N, n( F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; n0 S( C4 X, r) n- B/ T! h
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第六款：菠萝蜜茶9 L# e5 U1 S: Z+ o; J, [* Z# S
. }( D1 |! P# j. ^7 ~- N8 c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% {, O1 P8 X1 p3 D T& ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 E" t2 ]/ t k* ?. J第七款：玫瑰果茶
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+ g0 u9 B9 |# a& X, U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, Q7 ~' v+ a6 A$ `. A, s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 T3 W- m8 _; v! T- y/ } J/ I
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' n3 x9 N/ L, q: w) @3 l* C5 m
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第八款：柚子冰茶* w* ~. o7 h& F8 \( F1 S
: H' @ O' m! n5 a$ U' x. `) C, q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ u# I/ j) J3 h/ I7 ]) _' Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, K1 V, z2 o. x: [+ A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( A8 r0 {8 E- _9 i) z0 h+ c) b
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! F1 C2 M; y1 i: R3 I4 ?第九款：山楂首乌茶4 M {7 b% R$ ~6 K
% J3 M m9 h# \' G2 m; N材料：山楂15克、何首乌15克。
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; ~3 f. N+ h3 H7 E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( D& H* y( m: z. U$ p/ g. o) W6 o
: b" x9 A7 E4 P0 \& q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 d+ _1 P. ?- D. B: j+ f第十款：排毒美颜茶* T- w; x4 q }
0 K/ p7 g" q, f \0 V2 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, O9 |% X: B2 y1 {- `
' h- }( E, Z3 M2 O) O2 o: _% B8 B+ Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 p3 _9 o8 W; z* U3 r4 L- j
) R& X% t; z. z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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