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7 y. w& a5 o/ m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 a" D/ o3 e' J8 N! |$ [& Q p
$ x$ t' a7 K+ t) ], Z% P第一款：香蕉绿茶0 G- }) s, a* t+ t$ [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( l: G4 k. i: a% y; T+ Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* y, w) p1 p0 ^" ~. r0 ^ n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' c* H) H3 q3 H: v) C; ?' \
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$ O) `+ G- P& X0 O9 i7 ^' X( X- d0 n第二款：葡萄红茶
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- x0 R3 _' e# y# r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 K y; [$ r- v# A9 V% y8 \" L
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶, N2 i# r1 X4 l U9 z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. P% v7 v1 z2 w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, F% o. v$ W6 l+ E/ t* @8 {
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 N/ A' ?2 c0 r# ~5 T第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- D9 y' \, {2 J9 ], F ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 c' d! W; D4 q2 x, k3 X6 E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 [$ i. V$ Z2 ~+ {1 W% q! J9 Q$ J第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) N$ O% D0 R1 G! R5 v
6 t5 I+ n/ J3 r( h- }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 v* J& a& P6 v) g5 g8 Y. h; r
3 e* p/ N1 E3 _# s: m7 N/ A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 w( G ^7 A$ d4 \第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! B h: [5 w! v$ i6 G) N
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第七款：玫瑰果茶6 X+ x+ s8 { [" o# ~% v' E, V
8 \! u; j( S1 F; s; N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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m: y- z& J' u* u- ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ d+ h [, I8 A2 d- H, p3 |7 ?
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, O$ e7 F5 R4 O: C' w X- u第八款：柚子冰茶7 u# U. X- ~$ F( h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 H8 O& Z m% m4 m1 b: ?+ b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 |6 j: c7 ~* C$ g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& ~7 G: x4 B2 z. L9 o* N& ]
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9 w5 {# P, Z* ?% N1 t8 `第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- A- |% p$ W3 ?1 n
3 H n+ f) I; n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: {" ]- L& b. x% M3 } a4 [( b) P
8 @' @) Y, k; i& c' k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" `1 M- L. C5 m; z; S' T7 g第十款：排毒美颜茶$ u& l9 o3 e, g; u' z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) H+ V' R& j8 X! K
) c. m6 r! C/ i% x8 @' U' p9 W: p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 o7 m0 O2 M1 p
; ?- R! K% \! F8 A: e3 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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