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# z3 q6 U% P- ^, M/ u9 @% _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 b- i5 [5 S5 \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' s: Q& {( I( I% |! W& X" Y
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第二款：葡萄红茶2 m9 f( ?0 r/ i' n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ x4 L* h( A9 e4 f4 |
0 `2 n6 n1 i. f9 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& k4 ^% e: e1 L7 p
# y. ]2 a! i! R4 h6 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 ?1 i2 K; g& z( X, A" O/ b
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) j; U& j( N; \9 O( |第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 c0 C- @+ U8 @
9 H z& R4 I Z* _% H; `: R! w( b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& s+ |5 z: P7 Z v5 e
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0 K9 I$ m& a6 L# B: H第四款：红枣花茶% w: d& O) ?/ H' v# |% l
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* |, Y$ b4 D# V% j, a+ B
* g, N- I1 r i, C: _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) A1 v1 {5 H0 f q0 f* [" Y第五款：柠檬红茶
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9 h1 c7 }# h+ } @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 H3 C$ r7 _- p$ w4 d
/ i8 W7 o7 }# W; L& { Y# q) q5 @7 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) {4 V0 D d, q) N) a2 ?
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0 w* T% x: {# @) q第六款：菠萝蜜茶# A/ o+ A, `. R T1 i
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 s+ l8 E% B+ W0 t3 _0 f
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ D! O! P, l5 g- R% ?3 m% l4 q
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第七款：玫瑰果茶7 V; x/ ?' P# f; m
3 N7 W, \( V* Z$ ]3 L9 T; B1 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: P# W4 U2 S& c; a, X* I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( j$ X: ]+ P% K) {; A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶3 u3 p! P+ z, T6 {- g* |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 d5 x9 s% h2 Z* P7 F$ M' h$ T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶4 W' p/ `& O4 y q: ]. o
# y8 g. @- v; g% a2 u0 J材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 h9 t2 a4 [$ i0 w1 k
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第十款：排毒美颜茶0 h, u! F/ u' Y2 G
/ t: G' D$ L6 I, m9 w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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q v; |$ K- M4 _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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