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' l+ g9 E6 y8 l% i8 ]$ f7 d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. `6 T7 {, r- h/ o! y& ~4 ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ H2 }: y, p( E8 w/ {/ T* ]
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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_& G( U0 C) T( f0 i第二款：葡萄红茶
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8 H2 }! r: X* r$ z' [+ p材料：大葡萄一串、红茶5g。! t& S" D$ p2 g2 v; G9 Z- Z# D
# S4 G: Q1 F4 [; d/ \7 W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 P6 A2 s6 W6 m( w5 j第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. o: k6 Z, ?' f. v9 }# U; w
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4 t% z7 G+ T# _, X5 X' q3 I! y7 I第四款：红枣花茶3 u2 Z& G- [, m6 B* b' |& f# W4 |
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- c) X( Y1 W3 S5 y( Z F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 h6 l& I, u; w' G: O
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第五款：柠檬红茶' x/ _ k6 m9 k3 _$ n7 u; x: O
" d2 @; @* _- c6 c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# T6 I1 i4 {6 r. I$ d% q' n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- a8 q# O1 ~/ o/ o
% y2 h) V7 s2 |. Q' H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& g3 S- Q4 T! i: E3 n8 C
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6 A% ?# \+ t+ o: u第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 o) P$ i" r# |5 L4 O1 c: f9 c7 K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 w$ j1 |& x5 I* _2 w+ A3 R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 v$ u* e( I1 A! C: ?第七款：玫瑰果茶1 p# U5 @) u+ `3 a6 |
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% H' r% I k Y$ S0 t
2 E- [* Z7 B( f: H5 c3 t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& i4 @. B2 y" ]6 m& u$ S
+ G! H6 N+ V$ }5 P6 \& @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 O# }9 Y$ [: K$ X
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' Y& ^* A" o7 u2 {8 r2 o
# f7 O, {5 F# I: D, P& p4 ^$ c+ j) s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* j x( X. ^# m' U
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 b" k! ^" |' u( ]! N5 P. r
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 _0 T7 X$ A! j& U第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! W5 q! {9 M! ?% v# J
0 x7 ` C! @& Z/ m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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