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% {' P6 J. A1 { Q1 Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, Q; g$ _ o; z2 {! U
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' |' c+ o- P3 Q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# h' Q; k% P* B# j
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7 q/ [# E! @/ N) @& L第二款：葡萄红茶8 @- A* }* s0 X+ F8 L
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- H4 P3 K1 E6 {' O% P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 j8 b* u# u. p/ P. A& b7 S1 j
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# \" b9 y+ {" \3 O+ ~第三款：苹果绿茶
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6 s4 y7 R# N# M2 D+ c9 F# M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 s, H9 Y# O7 z& \6 K
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 d7 H D' ?; ?4 N# Z% b第四款：红枣花茶9 S& q" }; T; B$ P f9 c
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' P$ ]# k4 x$ L! G) o% a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ ?% O! G$ `6 i2 y7 `第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; {( Q4 E! F2 a& ]7 e0 l
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 `( ~3 K1 U/ l5 f6 \+ O第七款：玫瑰果茶9 i9 z$ |2 J# \5 b l
1 o& A# d) w) G- M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( D k3 U$ d$ p5 Q& T* _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% o9 g) d7 V. e! T/ O
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% l. A" E# K7 G" H: t
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. _, u; O+ V) ~6 R) ?/ v第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 Q. X9 A* o" E
3 }: x6 @& A+ C$ k; P+ H' |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 @! }, j& Q+ ~7 v; B3 z9 I/ `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶* V! }, U$ g: A5 Y# [+ w' J
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 E. t8 w) O* @1 L) C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 c2 S& @ f* J0 K9 K, B/ p
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第十款：排毒美颜茶* h8 g! V- E% Y+ Y2 |
]( |) [4 i- C( \: G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- b& o% q& \ p+ V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* Q4 v5 r+ i+ t0 E/ S) J
/ s' D6 c6 I- O/ ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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