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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! V9 ]9 Z6 v0 [8 H5 `, \ U3 _第一款：香蕉绿茶3 v: J" \/ o; p2 \- i ?
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 U# H+ J' G+ K, s8 v' V* ~
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5 |4 s9 U3 A+ T3 ]) R, P第二款：葡萄红茶1 V! T+ W% b v
1 p# Z9 i) t, d" Z) a M材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' c* M2 ]. V5 Q# k1 D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ C7 E. K, m! J* E) d2 Y第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 ~9 r9 R) W% I: Y* ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶' t5 Q$ Z9 B) l0 h; H! ~$ q9 o, {* G
0 ~* s9 [0 M3 b; {材料：红枣20枚、花草茶5g.6 }5 L g. w' E" |6 _) e( {* O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" u$ |* f. L: h6 [
! y0 e9 Q! k8 _, h8 p- ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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8 _" x3 ~+ x* g" \, E! d7 [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 {. Q: s. {- S, ?8 s7 p. A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 M- I! l5 d( J& [
* c. I+ i5 I* [5 \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; b `- u2 S( ], j第六款：菠萝蜜茶( S: X4 E8 a! u4 N
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 `! q5 k% m+ t9 Z" L/ k
, c% s7 N* t2 h# w c h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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?1 r8 Z8 ?6 q& G1 b2 v第七款：玫瑰果茶; Z$ g5 R0 Y4 F& p! F4 A& n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ H9 o3 o# J7 C1 H9 H% k' `1 j! w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( L& N; ]3 n& u+ e6 _. k
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) P% Q: R0 L% A% p3 D' L
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% g8 i v0 p, r) T3 o& V0 f& w
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# B& Y" `& Y ?1 q) {
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第九款：山楂首乌茶9 \$ e6 Z# y3 D1 [
* F, W2 n1 n9 Y$ s1 k4 A材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# a3 Q: A% g/ U% D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! N4 J% S! f7 T1 V3 g" h- I
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8 ~ X+ T) u0 N$ k( I) q9 r第十款：排毒美颜茶
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- G O. W2 s/ v- s4 z4 N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* h9 S3 z& G4 {; C* s) {$ y$ u4 ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ g1 f o# Y. P. E: d. [. r5 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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