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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? & ]6 k% w$ s' p  Q) C: X( p) c
  1.并非人人皆宜。
5 l2 S- _$ z( R9 b0 i& D4 z) ]* p  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。, L2 W$ n* o% o5 M
  2.不能与药物同饮。
3 j) u9 g( Z$ m2 C5 J5 M2 B  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。( s9 ^5 |5 [/ J& e
  3.不能冲入鸡蛋。
8 u) |2 O" u; h9 T) p  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。9 D& X  d& o3 |! v
  4.忌过量饮豆浆。: y0 F8 V( ~+ ^: b9 W
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。8 F3 ~9 M8 R8 k7 j) V0 ?, j! x
  5.不要空腹饮。
  p) B- L+ Z; B4 E' m! F( p  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
5 s' g7 s" w6 K0 ?4 o) H' l( m# R  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
; J" |- Y4 b$ }4 J& p1 r: m' n  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
5 U" M0 ?" G. \: F  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
( C% k, j. E6 N. Z3 c# t  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
9 s9 A8 D: |3 V7 o谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
  D  N$ L% w3 E6 s' Z5 H$ j
& V/ k: m# ?7 l& {4 A7 D6 a9 A刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
2 z7 F  D" b5 X4 k( N$ b& e# m1 ]
+ o; E' l1 }- B( m$ @% V$ Z" M, D现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑$ _/ a, n, Q3 I/ H
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
  B8 V* c3 `3 l; H难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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