|
|
左侧卧位易致胃病
$ }; k% J( e4 V/ O# O. k! U
7 t0 o6 o; J/ C7 J: }9 Y- Z$ H 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
$ ~; E- L6 p% o3 A& N3 ]7 b! [) A! x8 s9 U5 w( i0 ^0 E% c! d
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、9 y0 r2 ?6 a5 S' Q
( ^: G2 Z; |" s俯卧位、左侧卧易致心脏病4 X$ ~' U2 ]3 G, ?
( i& ^' ~4 w& Q+ b; r0 ^. ] 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 + Q f" v2 u9 w* {; g$ v
! t9 j" o% {7 ~: ]4 l8 B% m
& G3 g% W9 b* j# q# u/ G# r
/ `7 n, E$ D% v$ |2 m4 `7 M左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。' j0 N! u3 A4 O, N0 f4 O
7 o0 N2 g; A% L) R2 H 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。$ Q" T* G: a/ P
5 j1 ^4 t7 ?) Y5 E4 t% ^; s( O# P 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适3 n4 D1 t. g! J- w
0 P4 U% I9 r1 n6 v+ o6 G" o 侧卧位易致脑血栓& N" c# }/ L v/ h2 F2 o
# | m W9 G9 ~. c! P( w! r( R
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。) h% }$ Q' _; U+ U! V+ W- ^" V
0 {5 E1 ~! j( M W" v 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。, I X6 m* `" t0 ?! @
枕头过低易致高血压$ d# g1 @: _% [
3 v5 z: U( e6 c$ x
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 : u8 A* W4 q7 }" f/ I3 F1 a
6 P9 ?8 _) z9 l8 ]( m/ [* M5 H" v4 Z! u2 B, D& q j
/ Y2 b# w6 Q3 V0 ~
! Y D, t1 s7 l" Q 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。; \7 {4 o- t% }
, S+ Y! d' F5 o% |- \, z 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。# O) x/ C2 e0 |$ }3 H
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
4 d0 V" t: @3 S
& J ~2 _$ d9 j% r) q, a8 { 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主