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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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8 \7 i- ^5 H1 G/ Q第1要诀：“油”满全身
6 j7 F- X. a" {1 f- f+ ]9 | 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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3 v4 \1 B0 r, Y6 m第2要诀：砂糖去唇皮
5 y9 ]3 K4 h- b' K要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & f/ t& K ?" F8 M
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第3要诀：茶包敷眼
- t! e& Y, r, H: j0 i% G- S0 P 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 y5 C# q$ I6 q2 J* J2 y; h' l
5 B! Z; i( M' H' Q4 O第4要诀：颈部护理 0 V6 k1 N6 m7 F" \. B
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
1 I5 p& x8 t0 }: h6 R 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % J ^3 p4 c4 j# z. w* x8 H# h9 A
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第5要诀：滋润双手 ! o: K% L# {2 G- j$ K
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 4 U( T5 b' H# c
/ }, i: w) D! Z8 P第6要诀：伸展运动
& c [6 C/ [7 Z% |& q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 " s7 v# a9 ~% `1 W
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第7要诀：别喝太多
- `- z( g/ q, w3 f& R2 ]- |* C 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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7 [" e* c& C' E2 n第8要诀：补充水分
2 p6 R) P i! ~ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 D- @. Z3 Z+ T( g0 W
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第9要诀：回复脚力
/ Y& u# n5 T0 `4 t( ~/ ? 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
; R1 q3 @$ d& q0 y. u- P3 s第10要诀：早睡早起 ) S4 a0 J( N" g
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15