|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
, w5 u0 A; `5 I1 C) C9 C
9 B- V/ b5 p% g据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
3 I! [$ D* e2 H, g
6 S' Y S' k' G* | 枸杞子茶
& U; E9 s) f( S$ l$ H/ T% [" K
- s2 H+ {0 I7 C0 ? 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 : N/ I$ }4 w* u# q; p
6 a/ B2 q1 k* `5 G, I
菊花茶 / Q+ P2 x( K0 a1 n* ^7 o( q
0 J3 P) [8 X% e; ` J5 u 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 ( w- O- `$ d9 {$ D
7 ~2 E+ j" E% C7 G; ?' ~' v
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 : D2 M& W8 Y6 q2 m$ t
# m8 P7 ~2 K0 i3 u. \5 @
美白绿茶
) o5 S6 ~2 i) g
. u) x, Y# ^; r, S* D% C8 l: t( u 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
1 F. r# _# j4 [3 }( U
& s+ w' I% C4 p& A 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ' p7 q. t5 G: t( H1 d# _ i
4 `3 o0 j8 i0 P" p" n( }; f 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52