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客家擂茶
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* Z' _2 G# ~; g3 m1 l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 r' l5 S a+ N4 \) t
0 i; I/ `* z. |! P 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ Y; I, O: ]1 H2 W0 ]' ?
6 G9 ]3 ^8 q( t! B& k+ U! Y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 t5 a% y G) h: P+ C
0 J5 A5 F$ i1 m' z( V$ V1 [9 r 荷叶饮
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2 Q* t n$ y( t9 b+ \+ m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- a U# U9 K0 v3 |2 T! z* k0 G; k
9 \9 {" p8 _1 u3 D. c) E 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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- J" \$ H# C* `, ?! R0 y5 C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( Y' Q' D! W) q: M
( m2 F# F u& e3 n" n1 R2 ]" e 山楂窈窕绿茶( O; B! U/ D2 C" H! M' a" a# @$ o
) w% i% i0 B) x( h+ {0 @- U 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ q- C( Q4 Z( ^6 D
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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8 c( @1 @9 x7 O2 @* F1 B, a. R 降脂保健绿茶) p$ r* N, }, U) x
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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0 W9 Y! [* s' \* a0 ^* ~6 O 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% g* z+ s( ]3 G; k' a u# C# D
: B1 M3 p) E3 {' M! ]3 q3 U- A! m 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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8 w5 M7 G1 S& } 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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b: Q; Y6 r2 g5 \8 E! u) @ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! K- M& a# c- y$ M/ J1 v: h
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 I, j( C' i8 U
7 J+ W& |* M9 N7 _4 s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ A+ v9 `' _6 A5 } 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 M$ ^* j, a. E6 d% d$ d* W2 o( U
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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# D% v3 W0 Z" O. f9 \- d& U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; y3 Q r s. F) P: r2 I9 `9 X
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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