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客家擂茶& p6 H8 c, F& G* B) r4 s
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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8 x" E0 p# M1 {9 z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; ?' |+ L: E2 L" S: s+ R
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* `- i0 ~, q1 T6 j
I" `9 f# y6 R9 g3 f 荷叶饮+ c' @; z" |' w3 h" l5 \
' u+ b: u3 P, I, V 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" G! D: d5 `4 a& t- I3 ?; t E
, y% T. u' I' Z7 t' @% m' N x 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ @" [* v0 |1 G ~# A
" f$ G; G' M. g: @# t 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 y: ^% d0 Y+ s9 g* D
- R2 A& U3 t- y# N8 _; v5 s/ q 山楂窈窕绿茶
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5 j8 O1 X0 W5 R9 g. {; q1 z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 M- u7 j$ p$ Y' ~
$ X7 m- G& w7 l, i4 g 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 `* B/ R) u' |. U6 `/ K' c 降脂保健绿茶" F5 Q- _& x; w6 \! C& o }2 e' C- u
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 o* m% {, C) f! [8 i( }
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 Z( Y: D: ?7 L/ d6 Q, ?
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶4 E# s" M7 _* O7 d0 A4 R
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 G4 n! A, m$ q7 F* U0 N
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& f, w. A9 H9 m" o
+ @; f# r3 U6 L! h8 U0 u H 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 C; V/ l' U0 O1 Z4 v8 Z; F
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; T, h! s: s7 {) d8 f
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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( P6 Z* P! s- }0 J) {0 B9 ~% @/ ] 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54