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客家擂茶# X z9 u- z5 W: o
* k& b9 S# p/ o4 T% C 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 D- ~/ Z! C% B& D+ y o: |8 R, F
, w! k! B+ x J4 f 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ q% E" ^. Y9 M3 q) v$ \7 A
5 [2 D. k6 R6 R- p6 A6 c 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮! }7 n& U# T* p
# P4 J- J6 y( r5 j" H) o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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% m1 p8 K4 i2 w8 K" _ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 f' W1 j: R5 [) h2 m6 R
, I, ~, V5 i. k" h+ }3 g% b7 h8 p 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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4 l3 F! I! P; ^# G$ d' l. l 山楂窈窕绿茶* t1 n" P. X7 p1 G5 M& B
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! E$ S% I9 P p: P: ]2 P
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, z" n6 R, Z0 h* }
% Y4 _: w6 W" w ]8 [2 o5 v 降脂保健绿茶
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* |+ b( m5 Z9 F& V4 K2 U6 s, U 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. @' o/ \) U$ B3 R8 b; V
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 B: ~4 W( L/ ?, y. c: v/ x. `) E( }
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消脂绿茶6 f. d: _- U+ G X
& z' F9 N% M8 V, ]4 m6 y, j 茶方：绿茶1g、大黄半钱。# w/ s4 Z$ i% F7 C- D
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- @+ f; j. l( N
V8 k7 ]9 h1 W0 p 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 E+ V) l) p, e9 S8 b( {7 v$ J
$ J9 g; t- T# T5 M$ ]/ G; Y+ _ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" m2 l5 n; c6 Y! T
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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