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客家擂茶
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. X& H: T! u& w 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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* S9 R+ ?; w8 Y& _ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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6 n& u0 B- j; w& x& d+ i 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 W( A. U" _' X6 u8 J4 ]. h 荷叶饮. E7 X% d+ \6 a" X/ C- C3 J2 t! D- p
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 F7 A5 o' M% A+ ]/ X
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山楂窈窕绿茶# T& e3 N9 j* g+ Q. J* I$ b. _* B
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, }2 O9 N" t+ J* A! \( ]
2 Y) U' K+ _& M' ~* P- c7 N4 H5 M 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 l; t( H4 p( i( I4 F6 U# _
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 Y# q& Q; O8 c: a% @) O
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 h& ^/ \' p0 G. b8 m0 |& @ 消脂绿茶! |4 h' H( M5 G- K$ D" v
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" o6 D/ X1 S. Z
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 X$ \, J ^( o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54