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客家擂茶' P2 N; n% B) r. W/ j, |
3 a" Z6 i; m* V$ z! P- F: T: \ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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/ @' Z3 q4 B$ ]0 u/ K9 b6 { 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ r/ ^$ ~+ L2 W0 @2 H! A0 N/ B/ u
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荷叶饮2 r0 G! g2 U' e; ~
$ S; m! J7 z/ ~ r) Q2 e& \9 J 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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- x/ a7 w. p3 Y- \3 T* i! Z7 D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! U6 M0 i0 `% S& W' }8 `9 \
9 O- k4 I0 v7 L3 ?% J 山楂窈窕绿茶
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7 ~4 s7 r U! O( C5 [3 U+ o/ l1 @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 \9 I6 V1 [$ s& e" S3 N, B
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶: g3 q* \( q0 u, q$ Z+ }1 n
8 g+ @; o% O+ F# J, E3 l% h" ^ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 i5 f' k3 |: |. f7 ?( G$ r* j
# }- p3 n. B; S8 p' C; G& P N 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- [0 }( L9 X! |
! V: q: I* v6 O* W% b1 k% `; i, `0 w 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% Z; v! r$ W4 R# W# R% p8 I0 S
. L. T. e4 A+ N) f1 J1 |/ F 消脂绿茶* p+ h, b6 |& U
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。, j5 `0 S3 {6 ~" ~( `2 W
- O6 B% h5 K, J" z8 b 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: l% O! _% w4 A- ^: T l* j
: P. {$ g8 c# s, J ? 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 g7 s0 g7 Q1 C! j
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 u l0 u2 {+ Z3 a6 Y4 b& ~) d
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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