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客家擂茶1 }) p _5 R# u" ?
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: M7 A5 ?1 B7 p/ P) Y
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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" j0 X- K1 Q4 `, N& y 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; W3 Y( A5 _2 x/ H! C
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 f4 Q9 _& V% j, H+ J
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 W$ {7 U. r7 l$ R( L& V4 I6 B9 w
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山楂窈窕绿茶3 ?: R: m1 A" F$ s1 M: y- z. ]
4 ?3 Z+ g" D/ e 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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2 E+ _; R2 S$ Q: X9 z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! W5 g, P! X a8 t- w- w! C
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. L" l: A1 h# a
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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9 N( J. R! b# k6 j5 ?! O C 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ o/ o5 P- G" f
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% B* L6 I" B0 Z9 n, r
4 C# j# E; s3 E1 } K 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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+ z9 V/ w/ J' M \: W3 L 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ J" V$ R( P; F6 c1 }
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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