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客家擂茶' o2 R: [, Q+ U9 G4 Y0 z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 ]% h$ M' N) R
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, `# P0 R0 _ U( R- Z2 t" s; ^& ?! W
- @) ^+ N s/ P/ X 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( A ?, ?0 g' h" F' H
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荷叶饮7 z( Z+ e1 j M! ~; {! d
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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! l- v7 w% ]4 t' D, }, V 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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: T/ S2 w+ N/ {5 k2 h+ m# h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 R m8 s, X* g2 r3 j4 m J) \0 ^9 x
# g& R% p4 c: l. u- C 山楂窈窕绿茶- j. i% \1 g5 z9 d% L9 }# R
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% ~: t) p6 i6 X k5 n: z5 F. D& A3 d
3 ~/ n, w) h: L, {' d% z 降脂保健绿茶+ K+ \' o/ v2 d5 w; ]* s
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* r+ f2 P; q; l* F, j 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: Z+ e0 W( b: [
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( k" @( k, B9 H* C' T" a& F
* B2 _' `6 T, K W 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( L6 e8 O' X4 y, z' |( d9 B
5 c" [2 {5 _$ o5 Q8 Y" \& k 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' `) I+ ^' x# T8 Y2 t
5 ?! b m% N k" H) z% T; g 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54