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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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: K8 h+ D) W2 M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
6 M( S0 g: v! L) u8 K5 I5 k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
" o* [. W4 Q! m9 c; ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>5 K& L/ i) H, d+ u3 |2 X
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>0 U! u" {* o4 V: M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
- ~$ N* W8 o+ ~+ J4 m# y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>% \0 a* ]3 o- K& K9 c; @* b
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>9 J, m3 [% H( W3 e ?# a+ N' Y
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>' `0 x, V }3 K! L" ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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) _$ f4 s! w2 l0 M& q% k. h0 z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
. z5 m) o( B" }" P9 K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
% A9 P& a Q! {3 W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>+ h. i P2 s* R/ \+ w
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>9 J% |. q7 I6 p. K1 z7 \6 r' {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P># u2 o* f& R1 Z% F4 `4 h5 z
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7 E( Y7 l; D/ O# I& A! T- o+ W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>5 @( Z! `# H, z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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, ]2 Q% \$ I3 [ @2 o) D5 h* O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
3 o. k; H" I6 k" u9 L0 m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>1 d5 b6 X2 \; N0 O; u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>* G9 Z+ a0 K9 `- v% S
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
& t3 K* H3 Y4 ]- C$ Q/ R- p2 k<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>) |+ B$ s4 g$ P2 t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>, Z; n# ~. M* Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>4 L/ e2 C. c0 ?9 H
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>7 o( O- [; v2 c
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
! s g6 k, I' r0 W1 e/ S4 b6 O A) a& O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>& z' j- M( a; X# V- p% i: l
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>. |) S) @9 U( M0 S
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>0 h3 c5 k. @& M! s3 ]! u, l
, J6 t7 j$ X3 V$ ]- K* B[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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