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第1要事：“油”满全身 Q% @$ q" ]# |$ m2 }, R; B9 x
( l( v9 _' l. h. x1 i. w+ m3 O 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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3 Z7 X/ h% [* ~+ E- g* @9 A 第2要事：砂糖去唇皮. K9 r% W' ~! d i7 T
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 A) u1 g2 p: |# O
# c* Z ]2 L8 y 第3要事：茶包敷眼$ i( |" s$ {+ l9 P Q8 I8 {7 E8 r: O% M
4 c0 ~( d. W# ^4 P! G7 J6 E$ u: {& ^, ^; E 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! Y4 \) y& w* n+ M" _& N
$ d( ?( B5 H+ |6 ?4 H7 P( h 第4要事：颈部护理: T6 \. E' D9 ]9 e5 X, M4 q" M3 w# B
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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& T v4 a1 z6 G# J6 s注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。) Y2 h' k7 C* B8 K! h" ]+ Z
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动0 ^: p: g7 z/ {; H
' p- l/ C) E7 ^. N( m$ s( x5 b& R 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多! L j# d7 k" d" k: D' d0 W
, t+ D4 t G; Z7 y) b4 B# U' r 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分# g$ E- N. B& a x% n( ~; g
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: r7 T' a; n1 q. Y8 F9 F$ a
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第9要事：回复脚力- D4 _4 ?$ {1 m9 V3 @
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。/ M+ @* N+ ~7 X! W* ?0 c
: v" j& D+ ]4 s* N 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?