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第1要事：“油”满全身+ k7 g. Y' X% T+ x
% x7 B. a% y W7 U8 E" i. r' W+ i' D 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 M1 y/ l9 O: c6 J7 ^
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第2要事：砂糖去唇皮
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! w' P, t& `. ~* H: @3 y9 Y _ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。! _8 c, Q- @) K1 K' }
) p3 O6 o6 r9 C& _) R& a 第3要事：茶包敷眼# X- a `& l' U
1 G4 A$ H' F1 C5 B/ A. m 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 I6 A+ i- F& b4 J5 r
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第4要事：颈部护理3 V$ n. h1 ^ W4 u* `9 Y
) c5 }1 K* c# w/ I C/ l% w 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。# a' C7 N7 Z7 U9 c" I
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。! E. ?/ W8 Z7 E! [; @7 R
! @0 N6 L2 z+ a& w6 f 第5要事：滋润双手! U0 e: E; }; q e% n8 }, Q2 N
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。, P& J4 U5 j5 @ f* L" B
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第6要事：伸展运动
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5 S5 H# @% w% S* W) t 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 f% u2 K7 T, H7 U
4 E' g3 B9 y, d, `$ Y$ ~' T7 |; ` 第8要事：补充水分
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& B }. p; l8 t- ]* g8 p' d: {: | 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力( p9 D3 ]$ z- `0 k* Q2 i) I
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ H6 Y5 F* q2 ]; G. s! L9 i/ P! C$ U
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第10要事：早睡早起
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' p4 K) l/ O5 y" F2 Q# u 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?