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第1要事：“油”满全身" k( Q1 R) _$ T+ L& Z
3 a, @# A* b6 J# U5 q5 h 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。" t; \" W; r) [' u
: m' G7 J$ ~' ^/ D2 l 第2要事：砂糖去唇皮9 |2 t F" c M$ x8 B; M# `. V5 A
v7 y1 ~9 q) r: f 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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8 E& y* z8 @3 i, h& X. I5 A 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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; u7 e g b2 W8 r 第4要事：颈部护理
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3 q' }) \; \- x; @& p& V 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。! u2 v$ r5 X0 u6 w0 n
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。& P7 S* g5 }1 z
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。" {" k6 G1 A. V- Y7 [! w: D/ u
# G2 b3 b. ?; E, V& W: o 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多0 q' g0 t8 U+ B3 {5 Z; I1 z
$ ^* p' t) M$ e" K, d. ^! ^0 U 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。0 A. |3 V2 a7 u! U/ N
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第8要事：补充水分* o3 I9 z4 X: C
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力 A9 n; @. ~% E! Y2 L( b- u
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。% }2 g& n3 _4 W' Z* _
4 c4 f5 E! u: _0 J; _# {( { 第10要事：早睡早起; \& {2 m9 C# N: g/ C
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?