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☆酸奶——>酒后烦躁 % p# r7 g, |2 E( K( R( `
蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 5 r# I: V( N4 c
对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。 8 n" h7 i6 B& m- G
: H4 b" G/ _" v9 ~; h既喝酒就要会解酒,否则不仅醉醺醺有失礼仪,接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策,以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得,帮你专门应对各种酒后不适。 2 x# t I5 Z8 p$ S7 ]" W& R8 d
`% d1 d0 a- S$ d☆蜂蜜水——>酒后头痛 / J9 a P! |' {- }: C
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。
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☆西红柿汁——>酒后头晕 , R) Z/ p' l }% Z- a+ \
西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。 ( e$ `4 {0 k8 q* i0 H$ ^
" p: M8 q6 q" b! b! d# q/ Z☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心
% W6 @7 H1 ?/ d# K5 g, W新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。
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☆西瓜汁——>酒后全身发热 , Q1 Y3 B+ K# h9 |
西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。 / G& q* L" b2 J( y- }! ^3 m$ k- C
( O$ u0 s3 i' |4 B$ m7 n# c$ a☆柚子——>酒后口气
: S; \+ D1 |: Y' C5 Y8 d3 g5 p李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。 ( H0 z2 g* ^% h: ]! t( o9 D
/ ^; L; e& g9 M* v \. V) F☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红 # C0 }0 l7 M, w
酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
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" D8 Z# W% U) a☆香蕉——>酒后心悸、胸闷
7 l E% x$ x; b饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
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☆橄榄——>酒后厌食 0 ~$ d% ~% z; D7 @7 D
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。 ) E+ w! X- j% }
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都以为茶能解酒,却不知就这样被“贻误”多年——
4 x3 d2 S5 Z7 H, A( m8 M. wPS:酒后忌饮茶
0 W1 F$ ~+ }, R* n k& {! z% T李时珍在《本草纲目》中记载:酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出,茶水会刺激胃酸分泌,使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时,茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速,更加重了心脏负担。 |
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