|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 & M' h+ O4 B7 [7 x1 K# X, y
. U6 |4 V" i3 Z1 U
一、蜂蜜营养分析 1 @" N, Q* K0 d8 {5 N C
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
9 t/ @; W" Q( N+ w
' d& h2 `1 ~4 A9 e8 U7 K: f
! k+ o1 ^7 k+ b3 h$ j3 f% N 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；( L' c5 m4 w' B. k9 p
* o% \0 L- v0 O& [0 N6 {
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；- M& S" X/ w+ `5 ]0 e# C; g
* P7 s5 G) K$ f# _
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
3 q& ?- V. B1 m& s. N% }- T
7 j( g" E: C. \* k# m2 o( U$ K$ X& F 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
- C; [/ A/ j) x8 G8 I5 M' H/ W: M4 O4 l* H) C$ W, ~4 b
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
! `" ~$ G/ {$ N8 H) v$ s ~, n' ~
: K, `- x! M1 H E 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
% X! f4 m2 m" b' c3 |# o' w4 J, U' B
二、蜂蜜的作用' U9 ~* k' p# a* ~4 ?
5 `( N! }* |$ g. Y, o3 \
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 $ s+ W- I& \1 Y; Q
& W! F1 I% R9 k/ m
% Z/ U/ D+ i% V3 |* F 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
2 ?8 R# g: O7 {# P }: G6 O. V% V+ E7 j' X/ F/ g# ^) G
5 b: r* `+ g+ P+ G 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
6 ]5 d; o- F! h8 L' t; ?3 C1 C
# `( g; r4 A* x2 q蜂蜜的美容作用
2 k2 z3 c9 X2 D+ [6 z/ M- ?1 f4 w( p& ^* Y
$ W5 `5 u8 z+ g 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
. V0 U5 @4 }1 t' n6 Q( Y, i t g2 w- s. M; q8 I+ }
6 `6 B: m% n$ E/ `- @8 M
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ( g+ M4 \# G# k* T/ N: W! ~& b
& k- m5 A/ N: ?) b( R5 {
" |$ F9 d& W* |& h6 y- x; l* S0 s5 p
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 ; g+ O( j9 P. }3 x+ }6 m/ n( X
r) n# c4 n, q. z1 I( Z
4 V. @: f. |* D% o2 ]: d1 O
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
: z4 p. L' g' `0 Q+ ~- C: \9 s9 g0 {8 {+ J0 \: \3 g
$ K1 _* ]* `6 W' n 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 0 Q& z$ d% W2 Y2 O- `2 d
1 _* i$ d/ e% g$ C" m* A
: A# }! f p& N2 J
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06