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忌糖：
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甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性，有碍头发生长。
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" D" F# T6 N7 _8 f6 u4 K4 m忌油腻：
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令皮下的脂肪增厚；皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易脱落。: g* ~- u/ \0 D3 \& y$ Q
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忌烟酒：3 Y: ~+ z2 T) ^& t. n1 V
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香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。酒能酿湿生热，妨碍皮脂腺的正常分秘，令头发脱落。
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忌辛辣：/ H$ C3 f# I3 K% O0 c2 j
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辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，使头发失去滋润而焦枯易落。
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忌染烫发：
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染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中，伤及神经系统之毛髓质，引致脱发及变白发。烫发太多会使头发失去光泽，容易折断脱落。6 G8 Q4 K% e. t: j
' Y. Q. U0 V, o$ {" c7 ~) V忌经常戴帽：7 _/ _6 X4 ?) _1 c2 j/ f
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长时间戴假发及帽会令头发长时间不透气，热气和汗水挥发不去，易感染细菌，导致头发脱落。
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忌生活无规律：
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/ K" B0 W( i `' G q& ?3 \5 x, t情绪紧张、熬夜、便秘会致内分泌失调，影响头皮油脂分泌。 |
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发表于 2008-6-9 15:42
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