|
|
睡眠美容第一法; m; X5 k1 b5 p$ Q- d$ t/ z X
9 C6 P" R) s4 A( A+ g9 X
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
' b( e) |0 Q2 F- O9 \3 E# U
7 d2 y- ?2 k( `睡眠美容第二法& M9 \5 p) t# s; M
" w8 o' N. G% L2 e化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
3 P) h# k% s. O! u7 _3 x& ^
7 J: \9 g/ B0 K- M: E4 R# {9 [睡眠美容第三法# K7 `9 G) x$ v- d% }8 E
! C* w2 T4 y* H. c& P% O y
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。* r5 a A) Q+ B: b
4 Y: @1 C/ f$ Q8 A# j3 l% E4 {睡眠美容第四法5 Q7 j4 Z+ }) m
4 T- b1 m$ d/ H/ x1 p) G4 s2 v清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。3 b! P# P, a# b: Y: `
+ B! d5 ]2 Z" x睡眠美容第五法8 Z$ U; l# O( ?
! T+ \; g' k$ K- X. g
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。
" U8 g5 h z6 |6 p* V" o5 s+ |; {' }9 z$ q* Y7 h+ V6 p
睡眠美容第六法
) L% L5 }: t7 ^3 Q/ Q' z# [( O3 D0 @9 G
关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。" R- ]+ |+ d4 W* Q
: p' J+ o! `. u' U- H+ ^) a/ W睡眠美容第七法5 A- P+ g5 w' A! o+ t$ y
- P. L; H8 {" C& R1 E! @# L6 i7 `
睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。
( z/ ^4 k; `* C1 ^& H6 h/ ~2 k( ^4 ], ^/ m& X
睡眠美容第八法( {" T3 W. ?. P& G. \
6 ?+ I" [+ M- M, _! F睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉; X0 ?! b5 W8 D
0 s2 F/ i% u! }6 E( M& W7 [3 b6 u( H睡眠美容第九法
+ g! `& k7 n) k9 I; f: e& p0 \: f
- D5 W5 A) o5 \; ^* \洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
# _6 P+ a7 l! V4 V8 Y# C5 W$ S$ _5 d3 N$ p' H
睡眠美容第十法
- j t; `+ N0 d$ [, O a
9 k& b7 R3 n7 X容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。& ^8 M' L: i6 M. F& P/ C9 g5 M7 l
( K% E; E8 {8 e! }% R9 z睡眠美容第十一法; [* _7 _2 h0 z6 [: O) f |
, W, v9 z C& U/ F& J5 p [3 e+ T8 F
每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。0 z2 j- _, A4 p+ i' f4 s
' E8 B, G1 l$ M: J: h$ g: N& `) o0 f倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
