|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 " V1 x4 S! q- \$ P& |
+ i/ d- e( [5 @- E+ o, A+ @. h# F3 E苹果生鱼汤* W8 H5 h5 Z8 k2 w) {3 E
+ d- R4 l: X% N- b( } h8 m* g2 Q+ V5 F! ]2 E- R
: o( X6 q, d1 N! a* _【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。6 g5 L/ L% s" _+ `) H) p) L1 ]
2 R+ E# l* `0 K# S【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
, H8 r% b7 d/ N7 S( f4 h/ x2 e! V) }) k2 G
【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 , D# Y& H: I* v
, S: B) o. L( N& o7 Y
G V9 I. r' z0 ]' Y9 Z5 [9 d, N4 O
- k( [ g# p$ y6 w# I$ F; t枸杞猪肝汤4 n7 \, [/ r5 g5 }5 N2 W, v
. K+ `5 H2 F, K4 L9 Q( @; n$ B: v# o+ @ {' S5 x5 K! b* J1 J
组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 $ i7 A/ s3 W( e# e8 F" W
- g* \: ]7 M" V- t! Y: V0 l. Q
6 x: I" a- n1 t! ?
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
5 p* B+ h$ W' C5 ]
. X- ]6 j9 x* h0 W9 C
9 a# d( x, D& l& D4 p【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。2 F* P: L& G; Z0 q) c( |
, ~& ^# g( X X: I5 d
. R: d; W' h. u% _( {+ m
a! f$ F0 C" O5 ~4 r$ t洋参猪血豆芽汤, e* D) y8 _( t/ M, _" D3 m
' X% \& e4 r) C% r6 Z8 q; |
" T& d8 U4 L# g+ u【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
" Q5 s* }0 r8 F6 J* f1 |; |% U& T" K
, Z! k& }7 B, k' w3 ] `( b【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 : V4 i6 n R+ @5 B
! J3 v* O$ ~! ~) c& G
9 o% R$ ]7 Q: u& q! Z, _- L
【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。 B, r6 k/ S6 ^5 Z* Q8 V
: F! {2 {2 H( c. l5 y
: R& R/ Z7 g. K. @4 X9 b8 g* d
此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
1 D! O; b8 K" F+ C. G+ y" K
. r# z+ O, L% Y0 e& x+ C7 O( H
4 W4 h9 u$ s, c7 ]当归鸡汤粥
7 S3 ~% c, V2 \: I3 P2 ]; U" [% H# g5 H/ i
【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 : v( G0 k' P& Q5 G& a
, W s f3 G+ {/ \; X5 l$ t3 V e
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 5 T6 S3 }4 v. Q5 \; {
' M4 b6 r! d( d. @& ^# Q2 J
- ] p j1 z3 _! n0 o, ^# t0 H; w# i【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|