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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- H; Q0 y- \% Y& {
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1 i# Z- g7 _* s+ o2 l; P1、鲜荔枝" a; ^$ k! M6 [ j4 v' b
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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+ `' K) i, N1 p2 k: K7 ^+ Q7 y/ s3 k" W2、山楂: f/ T! v9 p; q
/ _6 U! p# V% T5 Q) x s- e) E山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- c* d$ q% \/ u6 L3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 S) d. j. y" l2 B) W6 @& z
u; e0 @+ l" G* r4、西红柿
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2 z6 [! P* r! A含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子7 ^1 C* m4 P# \$ z
0 w& y6 Y1 [0 C- s& E空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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; _7 p# W* d0 J' @% d6、香蕉4 a7 m& C% g4 g
( k& L! i. Y3 _4 A6 w0 o* J含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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5 C! V) E' l9 W, B4 z2 |7 r; A含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 m1 s/ d, W; Q7 y- l8 A' @' W) Q0 [2 y
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8、黑枣
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3 q: s, d' y [8 [4 w含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36