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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. T0 m7 U8 l% G. e" [! F
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3 l% o( e+ G: K# O7 @- D* Y+ _1、鲜荔枝
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" ^+ ]# p/ }: ^( W荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% C( }! k6 D3 v# x c3、菠萝' x& W) |% }, D) C4 F
* q% b0 k3 H2 j' q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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$ P9 U0 g: Y* k0 t7 b5 r6 \0 j4、西红柿
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2 g3 s4 |/ w% z6 Y1 T3 }$ A含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子 y9 |0 O6 s' d8 v$ {5 {: h- K9 ?
8 U" P; F H! W7 V" B/ O4 G空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" k s" L d8 n* u- J F
9 E3 |& N' u2 t v: A a2 {* x6、香蕉
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/ @6 i/ M* z1 ~" A8 V6 \/ R含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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* R$ T& I3 b. J7、桔子
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: Q( v! f4 W' K3 t1 X0 ]8 W含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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5 J1 h4 V ~7 g) a, z) \8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36