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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 B. d0 ]7 I1 J! }
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4 N7 V* P2 ]/ b9 h ]1、鲜荔枝
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6 z% w u! u( X" K/ H# \荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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+ @" @1 @4 q8 p( U" W山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - E; A4 P0 u9 X# M- R$ d" j% E/ M
3、菠萝# L1 J% K% _! f
$ g. @* J! x }, n( \& N菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 X" e! N5 k/ E& K
5 i6 X: V$ i I2 x- O( k4、西红柿
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& [) l/ L% X0 a含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子5 V- E r/ t9 ^) Q& r& J4 D. ^
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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, I- R/ h/ |. y6、香蕉, q3 u$ C, e$ S7 G4 I
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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9 [5 n. w) F R5 z1 B7、桔子
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+ n1 \: N2 L$ w' k% s7 N含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 Y; ]* L" \& C& z8 h2 W. w! \. h- o
4 m! V/ N' }/ L) X9 q. ~8、黑枣: v/ J6 q1 }5 E
0 n0 k* ]* c& p" Y; `' z含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36