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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- O8 P! P5 E( o y- W+ {
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7 N5 ~- y9 n' H+ R% \8 Z1、鲜荔枝/ e6 m8 P' S6 ~, S
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 m9 M! z3 |& {/ p5 U
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2、山楂
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; @3 H) G: \) o* |. ]' _山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
& k4 Q4 u" }" p: B9 D1 ]* T3、菠萝& ?- t2 R4 g: t6 [+ L
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. h+ z% i# l. k% K$ x! }, B' L9 ]
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4、西红柿) L7 p* [! a- j7 P& B+ w
: l- O; E8 Z6 ~/ U$ E/ ^" K) O4 m含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉% F V% e4 z5 o' J
7 X7 ~ q' W+ \) b. i含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' z+ U3 I. i1 c" t) i# U H2 i3 `/ E
B- }2 B0 \) W: s, J/ L7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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1 ?& T- @8 \2 u; k( P& L8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36