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1 l6 c9 M+ R- l. S) X5 }请每天吃一碗:试试效果如何 2 _# k' c# j0 l" {
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4 z( s. ^) Z' ? }* C7 c: j 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 2 F# |' s8 x6 b. ~2 n( s
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0 Y1 I4 z( q2 s) _! w# a3 m& M7 s
. R- S: Z0 i# ~: a0 h 黑豆(1小把) 5 p w! A' x8 A! f
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8 r$ ~( r/ `* A) W' ? 黑米(2把)
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G( v* A( g2 q+ s7 N. C
黑芝麻(1小把) + U z6 K' R+ t& M& ]$ d4 h
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百合(10片)
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0 \0 Y, u) @2 Z0 W$ d 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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9 f* x `* l: ]9 Q 大米(2把) - i3 _( @2 U6 e- m9 M
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红糖
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* m% Z# F! P, X! S( J, Y9 @# | 另外核桃也可以换成花生米。 5 P: n( A2 |/ R& m. s# S3 |* w
2 D' I) g4 U* Z, v+ k1 Y& j4 J 以上是两个人的量。
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' {1 R7 j d5 T) B0 M( c4 M 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
) t1 q! G) B& L& Y6 I6 |" s: N3 T0 w9 b* f
! q, B2 z' \9 i( h* G 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。+ s! \; g! p7 ]$ L
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5 ]' d- ]$ c" G3 ` o9 z通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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