养肾保养粥

461522461

   

. G$ H" C6 e3 k
& |2 M! ?" M# x( N" F, x/ d请每天吃一碗：试试效果如何   
! ^0 o8 N7 O% U. k
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
$ a. E! L1 l- @5 ?& y6 ?; _7 Y  w
3 [3 w4 b3 h6 {/ u5 U1 p7 {                     

* k( P9 a4 }  D4 }1 w/ o1 w+ g0 _$ W& h                    黑豆（1小把）

# V6 y8 X4 ?! z* M4 ~  J                     
* V. S8 P6 w# d     
                黑米（2把）
     
                             
                   黑芝麻（1小把）
% u6 B! k) X9 C- t     
                        
* d3 A+ Z2 A+ ]" R$ t   
! A* i! t+ K+ ~1 g" C* v2 G6 J' h                  百合（10片）
( a+ [) I1 a* _) C! G" [     
9 k  J% y) Q# W( m* v                           
2 E- A7 h: P( [: I; d, s# S                   薏仁（3把）
+ O5 E; s" b: K: y6 O# n     
                                
; F& X( g% t2 u1 E: o8 P% ]                  核桃（2个）
   
                  
' z% |; Y% C9 t$ O   
2 J. ?6 ]$ E$ e8 e: E              大米（2把）
   
) Q0 O: T. z* P- g* @( q               
   
+ d' q- L/ \* o2 o$ Y& a. ~              红糖
: g1 }# {7 J4 I5 N   
    另外核桃也可以换成花生米。
$ u3 ?/ A* K" V7 E5 |' {   
% p1 }5 C9 q$ D% Z0 ?- k    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
0 T9 Z- K; f7 Y     
0 ~* O7 R$ |* g8 n2 d    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

4 G0 O  X6 d3 j# o/ l真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。