养肾保养粥

461522461

  t: s) m8 B9 B9 G   
% C' |6 F) K- N

" }" o9 n! \, n/ j* l3 R请每天吃一碗：试试效果如何   

   
! i, a& B# K/ P8 o    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
2 @: W7 q2 o$ E9 D
                     

                    黑豆（1小把）
/ ^6 F) j4 H3 A3 z  {5 I3 _
( q% m( ~2 p, ?                     
     
6 [/ ^$ W" F- w. P                黑米（2把）
     
! E" C2 S' o/ v- X& O                             
                   黑芝麻（1小把）
     
! {5 o$ ^, W- ]+ a. e                        
   
! N8 p5 _# ^& g6 A; I                  百合（10片）
* n1 s: P' x% j     
                           
                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
" o4 o. H5 Q$ x3 a, b( n3 u$ M) e   
                  
# Z/ g5 U/ z* S+ ^   
              大米（2把）
- K+ j! y$ B/ l+ j  Q   
               
7 X8 o5 N, `; n& l0 {   
1 A, v, B# k' B6 Z, L6 e* `. j              红糖
   
5 m- j4 C3 D7 U: g; T% I    另外核桃也可以换成花生米。
; e& V2 [! H; v! P/ _   
    以上是两个人的量。
   
5 f9 k% o7 p) e    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
! m' c6 \2 s; _/ [1 z     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
& b; A0 v- t3 J, J* K& C* V- u

3 _3 ]# l+ A/ D- z8 ~; |) C通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
8 X+ s& \! Z8 u8 [* p( y谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

0 B& Q. q& h& f/ ^5 p( h3 L
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。