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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?2 c! F6 [  T* N( x+ k+ z) S4 Z
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
( @# C1 l+ `  J' T6 i/ C) D+ d一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
# _5 O3 q6 g3 P1 Q! n材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
' s: I! _% U$ ~做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
4 b: G4 y1 j' T$ w功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 * w% x* M, d$ A
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   2 }9 k, v# w) D+ k3 x* T. T
二、山楂益母红茶:消脂去肿 + T# ^9 X; b5 w8 I- v4 x$ I# F
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 3 ~, Z& j1 ~- p
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 ! W) o! S3 F$ h- y2 a. X
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 " @+ A% E5 L$ T* Q" H: d
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  3 F& {/ Y( O7 q1 f; I2 J+ e( _" V2 Z
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
! F! \; V1 D6 O0 Z6 B材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
; V% L* ~  }5 i8 q做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。2 a+ D$ V# F1 v$ S; M7 |9 {( U
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   ( H  g; _* v" \3 a- F( C( U0 g
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
4 Z) C% @* ~& q9 a7 O四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
+ J! P3 N5 W. |& c% Z6 R2 ~材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 9 c% w  ~0 X. U0 n/ D0 r/ e
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
- D0 T) @$ J+ O" V0 n% L9 Z做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 ; Z- t* X2 X; W7 {8 E
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
: z8 [, {. D5 r2 Y' f五、决明子饮:通便消胀气 - t  Z* m1 H/ ]+ e: |" u1 g
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
- Y) R- Y) B, y6 Q/ h; \功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
+ U2 o, L- {: h. {) Q做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 ' F& M) \: m0 o4 ?
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 . T8 |9 G$ m9 O6 h7 J" W

- D" H- V4 f) l* A% \

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
& i! }- Z, q7 D- [祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
, V. `& F1 C$ M& Q6 Z

0 O  `3 _) o7 N$ b$ J: P5 {                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。: z" {8 Y% m! r# d* C
9 n  t# N% @( ^: P0 @- Y
3 [5 R- I+ `7 ~0 r. d; d5 s* L& y
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}* B6 x9 a) x& y4 |
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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