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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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% e! G! N, K! T* J8 r& T 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
/ A- T, G/ o2 ]4 M 独门减肥秘方
6 Y- n; Y. i; y0 X5 T* C+ h- j 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 % e5 [; n* O( q$ w4 ?" {% V
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
0 g8 F: [! N0 q1 i. n! H0 C8 F 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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其中材料的减肥原理 5 g7 S) r! V- ]% V& I. z+ l9 S
1、玫瑰:
P$ O4 m5 B5 r9 N 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) # P. J7 T* b( M/ x
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 : a5 h+ s, w: F/ ?' R4 g$ G
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, t0 L j# ]% m 2、黑枣: % d+ L1 c1 n5 v/ h1 x
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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9 }. `( c5 o' e/ u- `! v 3、荷叶:
- ~: p6 f! c4 B; L 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
2 o, W! t R3 }" J$ o0 N6 ^8 c 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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8 H9 r6 j: n! O7 i* F$ C1 C, _! d 4、决明子:
- i4 C7 V! X6 l/ C1 J- b 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
- L7 R+ x* x( m% X h$ G+ I 功效:清肝明目、利水通便。 % ~) N* w" a; u. k) m3 |) t6 o
5、柠檬: " u: m# W8 J4 O; k+ A) g/ Q( F) N. e
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
- U/ Q# D* ~( ~0 Y% U% d 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
1 t9 m& w0 p4 D- O% G. w5 c9 `% { 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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