女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
! r9 |8 [0 e5 b( s0 F需要的材料：
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, e) X+ \5 n# n. V生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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! V  v* |" w* @/ m& i5 l0 {怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

) Q. e9 e" g; f, |怎么吃最有效：
6 @( C+ S6 ]. u: h+ G) D3 [
9 Z# {; v+ m3 g+ }& H每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

( z1 E; W) c. f$ }: }6 [鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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! F1 m/ K3 S: z; {: h" {' A0 H1 A) p怎么样做呢：
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1 ^3 O9 W" V8 Z9 Z! G0 }6 T( d1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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$ t$ n' N' e: y6 U% t0 X4 _; @美肤祛皱饮
  k7 J+ ^, k! n2 b6 R需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

$ z9 K* T4 L& ]9 G4 M# B4 A0 @0 A怎么样做呢：

& t2 `# A8 Q: ], t# R  C  K1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

! l" w* e1 Y6 \* E( h怎么吃最有效：

" {2 W& _( w; s; Q4 E% P2 K每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
- N- X0 [4 Q+ \- h7 C3 s9 O  j' c) l8 p- x需要的材料：
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1 q7 S9 A# X3 X+ |熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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( g" T. o; s  l7 r0 h7 S1 e怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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7 U2 ~% U7 F8 C/ T; s怎么吃最有效：

) _2 F, N* A9 n每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
2 L" G) |! v5 v0 f5 A' B; {! ?需要的材料：
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  j6 H6 S0 j8 x* W0 P5 y4 _# _) ?4 X杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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! [4 z  a8 V. ~9 N/ o: z怎么样做呢：
% u: R3 K* J  @0 f% `! i! \5 G
9 b$ A  O* i: U1 M2 Y/ }) _先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

5 K) W  A; n6 a# O- u# o怎么吃最有效：
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9 r2 |0 M' d" ~& _, f* w冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}