女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
( }' P) L' w7 g- T! H( Z$ G, w: z
容颜不老方
需要的材料：

4 U6 z! U. z0 c9 T5 a生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
4 o* z% T, r4 _. `( i6 {9 Q4 S$ y
2 W( Z  ]. C  d: n" n! ^怎么样做呢：
. t' W3 C- p% J# j
上述物共捣为末，和匀备用。

0 l- ^4 X5 `# w* i: [3 g怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
, s5 |( M) b3 Q5 h9 L2 J6 `
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
- D, B+ R& _4 `$ k  s. p
怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

/ K4 o& K9 E6 D  \5 O2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

0 p) j9 t7 k) A8 ?" b& N9 u具有补血益精、悦色减皱功效。
  E3 y# ~0 B; j8 c
美肤祛皱饮
需要的材料：
; h  o. h$ r8 N; @" {
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
  O: E( W2 i0 M3 {4 S
怎么样做呢：
. ^2 T2 n7 N' Q$ Y. N9 j* }
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
4 m; H$ T+ E8 x8 o4 h9 Q6 o
9 r0 T* T7 E$ W7 H怎么吃最有效：

$ P+ ~2 j5 s$ F0 t5 J2 S每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
5 Q0 w* `6 d! B+ V4 [* v
  H% O1 c' Q( h0 \熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
# v2 {8 ?, R# j+ ?7 |1 r& [$ m% u! V
" m0 E# H* c8 I/ _将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

4 G0 c0 K: Z" J' q$ I8 t. N4 ^5 U2 g' F粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
. m9 {2 v# [8 `+ M
怎么吃最有效：

* O9 n. ]3 M5 |' z每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

; f2 T* S0 b: Z杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
/ y; T8 i; f5 @" K' {
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
3 c( D( n" ~  e! U
( F8 n3 u. z7 }$ W* Q# n+ \! ^- {怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
6 S  }" G/ s% L
; V2 g# [4 A6 ], G/ U) Q/ R2 C冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

% F1 u% W6 p# F( b* B

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
8 l9 X) R! A# V) ?* ]% C

6 O$ N9 A" L( A! _+ L: m6 E4 T  k
/ P4 V% Z9 ]' Y* p) p

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}