女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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4 h# K( s" w' [+ L* P- L生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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1 o7 R* J2 H. @2 Q6 o  b4 g2 r怎么样做呢：

+ ~* y' u3 e4 p% e" m上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

5 m7 X& I+ f/ e4 |" Q# m) R3 g每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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: |% ?7 M( E) o7 H1 a灵芝鹌鹑蛋汤
' M# _( w" d5 C; D8 N1 K需要的材料：
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$ a! T5 v, Q0 p1 h. D0 N' \鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2 G, Q9 t& a+ c2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
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, w$ |( O- D! x芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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8 f% o6 E  W$ }: t+ ^怎么样做呢：
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  `; [. Q5 H! m7 K- }% P1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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, I# u( N8 ^( ?4 J2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
7 L3 E3 V2 V) `& X7 N6 f- S1 R需要的材料：

1 ~# e; X. {5 m熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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* W0 x8 i$ n, l( K怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

& r: ?) s- ^8 R# u7 G* g8 I怎么吃最有效：

1 j! ?0 m% }! q7 m每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

4 Q! }- U4 [# E, ^. }杏仁牛奶芝麻糊
  d; L1 m6 z) q" s) \需要的材料：
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# ^% b1 }! v, l; L$ I8 i# M8 C杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

8 ~$ {1 U3 X$ k. O- g怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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7 j& ^6 I0 q) ]+ Y9 u3 M. C9 ?/ m冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}