女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

7 j2 c  y! c0 o1 U" S容颜不老方
需要的材料：

/ }) j9 A# V& z6 B5 F9 c生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

/ G- ~6 Z  }+ d怎么样做呢：
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% T  K' Q$ Q5 H, N6 b/ I# F上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

6 i) n! d- J2 Y; X) B3 w5 K' ^鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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+ r+ x: e3 w, H: y% e4 m1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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; C) @& R7 V+ _5 v- Y0 j& l2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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& l% i  C9 i- U2 T4 ~4 Z! D具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
# R5 g/ Q/ M" {! ~8 w) d& \: y需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

  O6 ]& E! c0 o0 h- ]怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

+ d; w- L- b& _; J( [怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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0 v8 \/ ]' A0 j2 U% L; a5 {. ?地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

6 ^; _  u* z! D6 w怎么样做呢：

/ \9 P2 g; c3 h将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

! z& T' U- n. A/ N. g粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

; V' n% f+ y! P- ?2 {- I' v怎么吃最有效：
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5 M0 {* W9 {( T. w$ k每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

: c8 x, ?6 x" Z" M/ Y杏仁牛奶芝麻糊
3 a; c. c5 Y% d9 O2 h" ?需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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( p% `7 {- j* s$ Q8 S先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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; L9 R# a8 o4 S+ j4 y怎么吃最有效：

5 }+ s$ e% ^: K3 k8 Z冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
0 i* N( ]- H# w9 _养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}