女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
' ^+ `8 `# ~! n. Z* W+ r7 ^+ @3 s" j, ]需要的材料：

* y- a/ Z1 J! F8 Z2 F/ M生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

* i4 }# x( j. z( X' q怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

  P: W3 y# e1 v/ ~7 ~) d7 P每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
$ O/ t& ~% ~# a, V3 S需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

( _% E+ Z0 Y/ j9 G8 t; W3 `* U+ S1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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7 }5 O  h" I: k; [$ x3 O) {* o2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

* [! f0 F9 d' Z" o* V具有补血益精、悦色减皱功效。

$ m7 C8 H/ g7 j! Y2 l9 E' d! t( J; L美肤祛皱饮
需要的材料：

/ _; `7 }" @. E芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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1 S4 Y/ u; W8 g* B& O0 t' \怎么样做呢：

0 C. t5 o/ B% d" @: h4 u1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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# J0 X" ]7 O5 ~& O每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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5 _1 Y3 b3 K% H$ o) |5 i; F% g地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

, X2 a, x7 S# \( |5 ?1 ]8 y怎么样做呢：
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& z1 R) H' q6 e  C1 g0 [2 X将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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' H" \7 b' t  R7 e$ `9 \+ Y  H8 ^粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

6 C: O- @- F1 i/ d! c! ]% c每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

$ t7 J# p8 |! o( [1 A杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

- R6 x7 O5 p! a0 |杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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) p" |+ f. t+ Z; x4 Y% c# w) C怎么样做呢：

0 R( d/ j: ?8 }先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

. G3 w. k" i- ^: I, n4 {5 v: _$ q冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
: \6 y3 A- z+ O* f; O: d养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}