女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
5 @8 ], Y$ }/ ~; K  ]
容颜不老方
+ m$ P! x: I  U! T& k需要的材料：
. f6 e4 S* r1 X+ _8 I
' D+ K) A- r- Z- }! z# O2 b( {3 b生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

- z, i4 p8 ?% D- B4 u怎么吃最有效：
8 S3 |$ ^: E3 t( ]0 w3 W/ {* o
7 @# j% K' A# o. J每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
  \- W2 M$ \  L$ B" g7 \5 l+ f! x
- _7 |4 t, l: P2 }" `灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

0 F2 x0 D2 j1 e1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

9 v. E9 ~: f; }9 c2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
, ~) H1 ?6 A" f# S# K6 \% J
美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

- K7 v$ {3 ]4 U$ u' ]: c怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

% e$ Y0 B4 C& u9 ~( Q& D4 a2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
" s: h8 c2 x& o! a/ T3 S
怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

  U- y8 m3 ^% _' ]; |' O. S; S地黄抗皱粥
+ F: H4 h& v/ h! U需要的材料：
4 q2 Q) [6 C4 F4 s5 W8 e. g8 f
, C' p) ^6 t" x  E熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
: ~* k1 G+ d5 s
怎么样做呢：
% @$ g+ T# y. E0 H2 I$ P
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
4 b7 `: {: @  X' r, O
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
: l0 O1 @! `) B( u
怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
' J# j% P  i& K# J/ u# n
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
7 ~2 L1 _7 J9 n3 ~3 B( \
怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

8 L( z. Q+ R2 H, P8 |  C. \怎么吃最有效：

" X9 t6 p! d$ Z7 N4 }冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
1 N8 O+ [, V  T4 p

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


! L' R  }* r) l2 O

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}