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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥
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' C" x9 Y! A1 b% z5 P! s取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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! o1 W4 Z8 n _9 H, E4 F柠檬冰糖汁6 [2 b3 x4 l6 w4 U
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤. e6 r- ?$ S% O% [; s5 A
6 E' y5 q) D: i$ G; ]2 O, D取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。6 H7 V. I: N ?& l6 _6 N0 |
" C( I! x1 h# K; ~4 z黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁
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1 C% R; q, N& ?! l5 F将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜% K [" ^2 ?6 m0 B/ L! k# d. D
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。" ^, M# i4 {% u! Q2 O8 c& C
+ C% ?4 M5 p# L# z4 `工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。' d. V) L1 L/ S, ^
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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& k8 v2 H5 e" L9 r: i敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。5 Q, O3 b8 o& g
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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* q# T& L- Q7 C1 x6 g4 P频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。+ q5 s$ Y+ _. o3 i# y
! V& D7 |. S' {# F. ~! |贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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$ K* T6 I8 V! i# B) K2 {0 ]自制中药淡斑滋润面膜/ r3 |! c* K1 ^# U; i
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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' o, [5 w; c! I2 X, N. e( e功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。' Z! s6 l# q5 }) m5 I5 W
: ^' W- m6 M G" t7 W使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。$ I- Y4 O# k9 I6 b- O' Z! Z
7 X2 J( E$ {6 R7 I$ ?( Y9 B5 X% e1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。2 e2 c; \- _2 X/ v) I8 J% X
6 \- C8 @6 j1 X( n" n5 z; L2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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9 O$ M4 F- ^, Y3加鲜乳适量调成糊状。, [" s/ _9 z, Z0 z. ^
6 X* {; B2 O% F- W3 `% u/ x4再加蜂蜜1ml混匀。' ?/ ?" T9 k( H: J5 N
* l/ P* K! g/ b: d7 G; K/ v* l用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。. y+ \) _+ ~5 \" E6 k9 v4 A; ?
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李子仁祛斑面膜4 l$ K; ^, d; p$ r2 W0 C- }
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。) Z8 G' U6 y3 z1 D/ Q
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。& P$ R* Z; J3 R) f' ]4 ]) u
0 @* c' [$ T" g& Q8 B本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。1 N. f# P& Z9 W! }- ?2 E) O
* [) m/ u! \# J. X/ s5 S2 |& `用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。* ?& `$ u% t _4 l0 _9 k5 L' R
7 A; u& V5 B3 I6 A2 M! x4 `正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！, L5 z$ E- g, g. T
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28