|
|
) @4 V' W* C3 m6 r) h1.二绿茶
% w" I0 [& N8 x+ d' }% u0 J
y' V# L$ _4 K' P+ F配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
( D3 a9 D% f5 Q# _6 u6 Q. {$ C- i7 z
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
' m) R3 Z% i( d! d2 T0 R5 o( J4 h( P5 w. i7 ^2 m. z$ F% t/ \. X1 W
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
, x! `; a) L& W) `5 r. Q& m& t8 p& `) s! T1 H" v5 g
2.金橘饮 ! K1 w( `0 q: u: {' F% X
5 x; ^, ^. x7 H
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
7 B1 s7 O% L- G8 Z! ?7 v4 a* K8 ]" a: X9 T
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
7 n O: H3 [- [
2 Y8 t6 m0 F3 A& I, j功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
9 l$ } {% D$ L) Z& @% U4 V1 u! d/ |7 S4 @& n* w# E6 H
3.丁香姜糖 " r: @, A7 Z8 m8 ^: k+ E3 @* J
* {# H( ^! p) T: P配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
) ]& m s s8 ?! v' ?; o" S% v3 T. f( t/ i. u8 e6 }. U
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
# s" d1 X& Z! S$ }
T$ }$ @ R( c- Y功效： 温中降逆，益气健脾和胃。: U$ v4 p& i( p& u5 x
0 _6 l0 G3 T8 \9 }) [: c4.鸡内金饼 + I5 B$ H- l. G5 {# N; a
u$ j! p3 {6 o配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 6 k6 U- ^4 F9 E, A( r% v( Y8 ?
& t$ R2 `5 e9 |1 n" ]
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 5 Z; p, |1 q& X# V4 c O
9 b! X% \0 N" E1 `功效： 消食化积，健脾益胃。# j$ g1 ~0 K; Q/ P' ]
/ _ g1 e+ z/ |9 P0 F! Q8 [* [
中药方剂. U+ {/ D' Y; D4 t
9 \/ D( q4 [, c& s/ g3 F2 O
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
% \" Q+ [6 z2 h! c4 s
$ s/ p9 P& g, Z+ Y: G: G中成药9 j- l5 K8 M; p, K5 A* J1 s
5 C$ _: Q1 r- z) v, a0 s2 D/ h健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。0 v4 `: y2 L- B' K
: p8 R5 G+ J& D3 C( }+ u9 C4 i) {
健康提醒( Y: P6 j. u0 G/ |) b+ X) Y8 D
5 T: j1 Z, |, f4 C, c
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
$ B6 z3 \+ J4 _, E9 B# I) a" K+ M6 g: V/ r7 w+ E3 }
养胃健脾的大枣食疗方& R$ u9 o! t9 Z1 m% t
, _! ?6 m# C4 N一、大枣桂莲粥 3 g O7 ?+ G9 z+ i6 X4 C, J- K
9 n8 U0 {" Q7 e
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 / G1 i' G) X4 K5 S
0 c! `* o* \7 o& T7 I二、大枣炖兔肉
$ g! C2 C+ @ |0 h) \- {5 \5 ]9 N( c! K' x
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
6 V/ G7 m- }/ p/ y6 N/ O5 a, N& G# U8 b5 t' Q% z; ]
三、大枣肉丸汤 ) u. D1 m7 @# V5 g0 X6 K& w
) Q+ ^! {2 v% }3 Z
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 % i, H" A% H# j8 ]
5 Y+ n4 }! G: ~8 q四、大枣耳芪汤 |5 L/ t: B3 p3 _& `
6 G! ]$ r" k2 [ A/ G$ U2 ?
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。2 p& E# Q8 u2 S# r& q( l+ r
/ Q! v, k7 D% j* l7 D怎么通过舌头判断脾胃虚弱 . a( p* |6 B% i9 e5 `+ S
, d' @( x( m( i, ~7 j2 \, l9 P
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
) J5 J/ |+ |2 R$ g: U/ g9 p, R1 z- E4 j- `8 w7 D
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ! C6 @0 H: [- b/ v
" a' B0 X; ^5 q; K二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ) V/ \2 s5 \( e8 z" b! I( G4 F
, _. W3 k) d3 y/ M, b9 T健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！