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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

' q4 ]1 T1 k# N; S; x1.二绿茶  
- @3 p5 L. x  h4 c! M5 d) E. x, \/ }1 j- D0 w1 {
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
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1 i/ L( R' N& i" a0 m/ v制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
& G" M% y' p, `9 Y
' @* Q# @, p) E( O功效: 疏肝理气,和胃止痛。! u1 t, Z4 V2 }/ H6 D% a- U4 \( s
8 H. n# L% Y! w5 P3 H! h! Q" T3 x
2.金橘饮  0 ]/ p# ?& T: r

5 u% }! s3 n  T+ _+ Y配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
7 g8 ^: J: Q! W1 M% a% X  o2 @" s# b1 |) X! d- C* X
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       - X  F# l5 Z5 D# _1 ^! e7 D

6 h/ P; W; x* e9 W* {& w; x功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
( c. ~+ p/ f) W$ m
! F8 x& _+ C$ Q, b# v9 i3.丁香姜糖  
2 h; X+ w2 L  V
8 i/ ]5 d1 r- }. I8 \配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
) B9 v% O! H4 l! I, A1 k& R( v6 `$ j5 F2 E( o7 O
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       7 Z" J0 k4 |) Y1 t9 T, r

7 O4 s# a: ^! D8 {$ F7 G1 x功效: 温中降逆,益气健脾和胃。* M% t3 d& m) |; b

+ O: J+ |, {) T4.鸡内金饼    3 c; |8 w0 `+ {  s% k5 j

+ p; K6 ?* U; Z6 c9 z% m# _) h配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       0 Q" b7 B$ I3 @; ?5 c( B: N

( U9 B, L. E& b( w$ F* |! e3 |3 W制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       1 |# k) u, }, C) a

2 o" w4 V* E$ b: A) G- n+ m/ Z功效: 消食化积,健脾益胃。* x0 L1 N  ~# l- A2 m3 K1 g

( w, p6 W, Y) k" l7 g) ~中药方剂
9 X. E6 l: n- H: o
% _6 v7 q: ?! F* }舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。0 f0 a3 E2 m) f0 F9 Z8 p& j

6 J& o- G3 b& g  w; S2 u& n# y) J中成药
5 i- h5 E6 R% ~$ `! Y1 @. v% z; c! [" d' Y2 u
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。5 P2 X+ A, d! J! ~: z( l$ z5 j
6 Z  }2 N' Q* E/ f* Q
健康提醒
' s, B. y! Q' r3 M: V  Q( A" t4 G$ u0 e
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥 0 s, s% d; c4 n/ R
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大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 7 w" d4 F8 G/ x9 v
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二、大枣炖兔肉 3 p3 E+ x- O( G$ h1 F
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大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 - ]7 B* n+ {6 `4 e. {6 E
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大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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8 P( g: q1 ?! q5 @) h四、大枣耳芪汤 3 K2 R0 \* u7 }* }: h8 G/ @
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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3 A- ^+ c/ a, [3 N% U9 Y怎么通过舌头判断脾胃虚弱    B0 g" E: o. R8 J! Q. r, s
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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: O3 ^/ T# b4 ~# U$ N6 y、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
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5 u3 z4 ?) F' u* b7 p、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
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- b1 w; B7 a0 }$ i0 B6 H健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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