|

) Y8 J6 c' b* B. M1、 香蕉绿茶( P Z* J$ T/ ]* W6 P; `$ i: g
8 p0 V" ~* t& [( N
# }# o4 w9 C2 B9 j0 O- q7 @材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; c4 w$ n$ D8 p
% c/ C& l: `; M) H8 ^
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。8 O# I1 Q# K$ I V
' Y2 c! ?5 T! V+ `/ _5 Y7 D
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。1 _5 h3 d' o- \
0 T& M* C" C: }) J; U2 、葡萄红茶+ t6 u& D7 I W; P( K+ ~
, K; s/ P$ t) Q3 }( e* v3 P# Y# V2 w4 n* m3 e+ C
材料:大葡萄一串、红茶5g。
& g/ p: u Q3 j' m# e+ |
1 |: g% E. ~( ^7 C0 B制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
- G: g6 d& f; Q* \* _& {0 t* z. B" H L, X5 t& v
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 V+ H( n: {; F
' y/ I1 Z7 m9 B8 |# t0 i; R1 P I! s3 、苹果绿茶
2 p2 b9 ?) @ N5 l+ f
4 ?/ r( Q9 H$ P$ j7 Z6 H) x9 Q6 p& c2 f) ]2 S) |/ f
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
( _+ a Q" v o, z i6 y0 E0 H: W @: o! x! B0 w
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
4 ^% m, g$ u2 ?$ Z* B' W$ F, ]1 L, ~& p2 u) x' ~
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。: Z& K7 U- I- @* h0 L
- `8 k4 _' z) G1 `- {: V4 、红枣花茶
( ^# B, X/ E, C- h, ]7 I; @: l4 N( {3 a
5 v2 a! i6 s% U1 |/ K) ]材料:红枣20枚、花草茶5g。
1 S) m' r) r, Z
: s( g* k5 K6 n6 T制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。6 T5 G" w4 N3 |
0 t1 N3 c G( z7 G1 n4 E" Y
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 k3 J( H0 p% t7 J7 F$ U4 D
0 l/ ~$ r3 D; a% ]3 l2 S5 、柠檬红茶+ q. G0 \* V+ ?6 r1 ]9 t/ A d2 n
9 |1 }* `6 D% U$ W8 {
) f4 P" S. A6 }! s, ^2 w4 I6 R: p材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
" D# s; ^9 @1 t# e, E- P! d) J6 N$ N2 \3 _: b1 \& B
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 ~- c% @+ M$ c5 f5 e
# Y' ~: Y4 J# d; \$ Z, G$ U功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
& M4 `* l2 b- Q2 N' i. y' [ M! X1 f! l H Z& p( M
6 、菠萝蜜茶
X& x7 L: V2 D$ O( Q* q1 x) M. V6 d
" G; @8 l9 C6 {5 M5 H0 x4 p* Z: ] r \+ m: F# i! Z
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
. b2 V, d# P! b( I$ p- ~4 o C5 R9 P- L
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。$ u: g- o }( p3 O, N
* N6 r2 O* B |8 P0 y1 ?; N1 O2 J7 、玫瑰果茶" z# t1 w) l8 {# F+ U; ]+ i/ Z/ x
; i6 c9 n+ R: V3 N2 p4 y/ i: a+ S7 ~; e3 g
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
6 ^9 H" B( X- k4 U B( G$ Y1 Q& k B8 B; _1 G! x
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 j2 S$ ^9 g- k2 W
7 n3 d) ?0 f# z. _0 D
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5 F0 H/ t, C4 ?1 f: v( Z% o5 x
, I2 W- K% y, s1 J! M8 t8 、柚子冰茶
1 v# D8 X4 Z. b% H: U* K. [& @! V8 n. o
% H$ ^- ]7 x4 _- l$ M6 C4 ^1 b材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
% G* X" ?0 p( [+ E2 H3 O$ d; @; S0 p! M
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
; }9 O8 \3 f* O% V* i0 C% W, i3 K7 ]1 j: V, Y
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。! z4 `' ^- T$ _8 r5 z& q
8 ?/ @0 p$ _3 d2 i
9 、山楂首乌茶' j' x0 F0 _0 O7 T9 `; W' k5 Y
4 o3 ~2 d: M3 c% y" f' C, |
: u/ a4 T* q, Q: `
材料:山楂15克、何首乌15克。6 V) c$ c v- R
! Q0 ?, |% Z% @. y* X c制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。3 a/ X, Y4 T6 V
0 \5 V1 N7 j1 j6 a6 W功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
- s G" D X6 L6 E& x) `5 O
9 m2 l$ e% S7 H2 G r- s10 、排毒美颜茶
+ M& m- ]0 I0 X1 b2 O. J% h/ f% U, m6 I7 j9 p
& I$ f' \; A6 ?# S4 a6 z4 [
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 i4 Z Q- M4 v x5 C- i8 l5 D3 Z8 h6 J% F4 b
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。; Z: X* l# { y4 h9 L
8 q+ A! {: e9 e, D, v' \
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
% z e4 F5 T; P) y" Q; L
4 V+ a% @7 P# H* p2 ]提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
3 |- Z) j9 r4 R: E* d/ G7 u, t: H8 z" v/ p! a( A Y& O8 X% N
% K6 \3 e9 C! C# f
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|