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1、 香蕉绿茶+ P$ h; t( n( q0 z/ D' N
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1 E1 B2 X5 V/ r1 a& `. x0 l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, f& x) b) C# O L
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ R, |4 A8 b2 u: P: p& P k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶1 U1 E8 I* k5 q; \" J' J5 q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( w& q% W) }1 V8 g1 J8 N, w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 d# r! A8 t- y, t
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 D- P& S! O. W
# Z. I+ L- B7 n3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& Y2 e; j# Q$ ^% S: s3 t& G
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- O3 }; p- i8 ~3 `7 h8 u* s
: m* o% h) f) c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 g% k& o5 q0 D
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4 、红枣花茶! n* W# z* h0 D) p: t
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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& C" Q8 @3 m2 [ R* d) q. u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 u/ {1 X, J& v' L
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 a h$ h) o" l* Y8 C( g4 @5 、柠檬红茶
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1 X+ k; Y$ M2 @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ F1 p- n8 ]3 c" I" j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( u. U9 P( i; p3 c7 b0 P6 H8 h) f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 x- R( B! p$ d" [, @9 o) _/ h3 s
; n8 u- V3 }! t+ @+ m8 m8 H; V6 、菠萝蜜茶- E' T& U0 z$ f! r" J" v) X
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! U: C3 w& f, C1 |+ d9 W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" Y+ ?8 a0 o% g/ O
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, H; W7 [' C9 G( Z5 J, q( f: w
( n3 h) g" j! E2 A& v3 q+ X# M7 、玫瑰果茶( l1 u* R' ?% Y6 U+ c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 i! S: u+ Q4 r* q: C2 G/ I
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# Q7 N/ }: l% d% Z! U
- k- I! s+ i7 k0 S3 U; _8 、柚子冰茶. `4 b* A, `& c' m
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。 U' @: N1 B) \, N. p( G! e# B2 m
6 ]: `( ]& `7 N- W0 G9 t9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 ~# H5 Q2 e% w: |0 S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% q$ P3 J) m" y7 X" A) x) i% L
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶 t" v- ]* T% t
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8 {/ q& O; B) j& c3 {, x- A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! @( F/ ^* b- V6 ~$ D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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/ R5 Y8 @6 w+ h1 I4 q$ F提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 7 A, C+ i" e" C! A4 ^* L/ i: T
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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