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) Y8 J6 c' b* B. M1、 香蕉绿茶( P Z* J$ T/ ]* W6 P; `$ i: g
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# }# o4 w9 C2 B9 j0 O- q7 @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; c4 w$ n$ D8 p
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 O# I1 Q# K$ I V
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 _5 h3 d' o- \
0 T& M* C" C: }) J; U2 、葡萄红茶+ t6 u& D7 I W; P( K+ ~
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 |: g% E. ~( ^7 C0 B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 V+ H( n: {; F
' y/ I1 Z7 m9 B8 |# t0 i; R1 P I! s3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: Z& K7 U- I- @* h0 L
- `8 k4 _' z) G1 `- {: V4 、红枣花茶
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5 v2 a! i6 s% U1 |/ K) ]材料：红枣20枚、花草茶5g。
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: s( g* k5 K6 n6 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 T5 G" w4 N3 |
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 k3 J( H0 p% t7 J7 F$ U4 D
0 l/ ~$ r3 D; a% ]3 l2 S5 、柠檬红茶+ q. G0 \* V+ ?6 r1 ]9 t/ A d2 n
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) f4 P" S. A6 }! s, ^2 w4 I6 R: p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 ~- c% @+ M$ c5 f5 e
# Y' ~: Y4 J# d; \$ Z, G$ U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ u: g- o }( p3 O, N
* N6 r2 O* B |8 P0 y1 ?; N1 O2 J7 、玫瑰果茶" z# t1 w) l8 {# F+ U; ]+ i/ Z/ x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 j2 S$ ^9 g- k2 W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, I2 W- K% y, s1 J! M8 t8 、柚子冰茶
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% H$ ^- ]7 x4 _- l$ M6 C4 ^1 b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! z4 `' ^- T$ _8 r5 z& q
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9 、山楂首乌茶' j' x0 F0 _0 O7 T9 `; W' k5 Y
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 V) c$ c v- R
! Q0 ?, |% Z% @. y* X c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 a/ X, Y4 T6 V
0 \5 V1 N7 j1 j6 a6 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 m2 l$ e% S7 H2 G r- s10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; Z: X* l# { y4 h9 L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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4 V+ a% @7 P# H* p2 ]提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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