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1、 香蕉绿茶& z8 e# f! |% |" M
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: U/ e$ }3 [/ Y1 J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ B) q2 G* d. P) P
0 @% \- |( v' h( x; c. q. q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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* u8 A( y- B% M; ]0 |( J# R! G6 q材料：大葡萄一串、红茶5g。. v) _% l/ F% ^! h/ o; _
0 O V/ r( @. m7 z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; t! b; u) l5 z$ B5 s2 v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, a/ ~, V4 u# D, n; h9 N. f3 、苹果绿茶
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& m5 c/ j0 t8 P* `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 ~0 r# j* E X/ o7 [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( |7 W P$ e0 a0 ^/ c1 k, a3 }, I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ q+ |, G7 U, N' R6 u) z6 C; j4 、红枣花茶 D6 p0 Y. K4 B0 \( J- J* ^
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3 i6 ]) I* i/ \9 j, F材料：红枣20枚、花草茶5g。3 ^# ^: {" H7 O+ w
9 F% Q) R. |0 ?; g4 b6 _, v; i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. T: e9 G# ?6 c- V
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 x3 l6 J3 q8 Y) V/ D- `; k8 }
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5 、柠檬红茶
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3 c; P4 G% I/ t9 \: `' h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% {, N( |/ L8 x1 |5 f/ t5 U" O2 k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ Q' p7 Y% I/ X9 z* S. c; z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶; E- J! |# C- Y' G
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3 f: l8 C: a; H+ ]- `/ L1 U3 E( N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 q" R. w# u) R+ D- a+ b" u% F8 m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 e5 L# P5 b+ q
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7 、玫瑰果茶
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& `4 q9 x- k' ^8 k5 _. t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 U+ k; M5 Q5 `$ s1 i
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 E- i6 Y; C8 |# }9 {7 ]- X
, G3 [$ K4 K4 _) u! m& S- G5 c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# I) [, l( [' W9 B' [4 m0 Y
9 y! a) c. b) x% a- g( l5 b8 、柚子冰茶* q4 E7 w) J4 A3 f! Q" m4 s( p: J
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7 t% |! A# D7 i8 e B: U% m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 e. J: ~( ^' A( k% N6 R: Z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 _" P- Q4 V( \; ~4 m9 h
8 V4 c3 E9 g; q! O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶/ m' M; g" v7 v, E! h% X
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; K0 G+ p& Z; u" D0 p" o) I! w材料：山楂15克、何首乌15克。) K' d+ ]9 o: H& L; o5 v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- E' t4 e3 i( m5 `8 p- z+ ^4 m* p" t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶# g. N4 M) i- d R3 S. s
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7 c9 p: M$ s' ?/ z% z2 c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 n/ E' n% U0 M
8 G2 W f* j( \+ l) }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。5 `; }6 J% ~, P L
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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