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1、 香蕉绿茶
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" O1 r* H: ? m: D8 J* w% R1 ~$ J材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( l0 |. ]- w) {( L; f* X
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。8 [+ y0 h" g g& N8 A0 o
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2 、葡萄红茶2 Z$ e' t8 W: U, I
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& }: r; S8 z+ D/ m( M& J材料:大葡萄一串、红茶5g。: H+ C3 C4 @3 M g; O
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。: D8 l4 h( v/ j2 q0 V
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 ]- v6 f' u* @" w4 k3 、苹果绿茶3 m1 d( R$ `* t5 h u" s% i
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 r) L( M y$ i& b8 h
$ T& W, O$ S b/ v* p制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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8 c2 w" R$ _+ D( H# W% P功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。/ @9 x2 @' t: ~" Z. W7 p' Q
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4 、红枣花茶
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, \; Z# a# { B材料:红枣20枚、花草茶5g。
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1 I' F! j* `0 b: ]- a制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。' i1 R7 r0 Q. m* \3 r8 {
1 L+ V @( T7 i功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 [, l; Y9 M, b& Q4 H
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5 、柠檬红茶
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1 `9 z; C! |5 e% A1 F* ?& l) g材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. V# R0 z6 q- g% O制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 S o7 I6 ~! V1 p. L
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。' C* g* V8 S7 I7 ?+ k
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6 、菠萝蜜茶
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R5 S8 s/ C9 a- v材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- J! I; ^/ O( S) y+ K O8 k
/ N l6 j: v# G/ d制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。: V+ } [( c& M4 m7 b
+ h- Y1 ^# L+ Y R7 、玫瑰果茶
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5 H3 h% q0 i: N# [) R6 d* Z材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 t* |0 p, n8 t4 q制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- b5 [9 U5 |& L' z" X5 x1 k
5 B9 e% q2 W9 L9 v$ W功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( Z9 C X7 K7 H; ?
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8 、柚子冰茶
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/ Y7 S- N0 W" ?: ~* v# [材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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4 ^9 W- {# l( R功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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& w7 Q; P) ^$ p( R4 H* m# Y( ]材料:山楂15克、何首乌15克。. S+ z1 H. O) E; r2 ?5 S
& F% e5 f; r$ m6 _7 I3 [3 T制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。! K; v# e1 Q1 S+ Q: T
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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' {8 q' ]- P+ S* U# }8 _# }' F材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。: a3 J8 j: i. q& m0 H( ]0 u8 G
/ D9 [ Y: q# E, G# O" j+ T提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 . ~2 X" E% d5 G+ Z9 e* r
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