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/ ?/ H" u) L' H* L8 S1、 香蕉绿茶
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) o2 \9 F3 h1 O4 Z6 Z# m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ? f1 @# O1 k3 L$ O
/ I" F# P- q: j" G) F+ _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ W, ]# i2 w. ?! }/ x/ k M$ O
' J; b" a! o8 ^# j( z. x9 C4 L a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- t" Z" G& J4 p& r
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3 、苹果绿茶! W Z+ ^% b$ b: u. N
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" f; O4 N# z: A c5 ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# }4 y [/ D% [0 N1 H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, v5 L+ e/ n' L3 y& v7 n0 Y% A" m9 m
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4 、红枣花茶
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n p/ q& v5 @- W$ T6 S材料：红枣20枚、花草茶5g。
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, g# G/ j+ A6 T4 z( M- K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 R1 h2 }; x6 n1 _3 r3 F
. ]/ y D& B. J0 H/ k2 J$ Y3 h. k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: j- p; y4 K- j5 L! j: E3 R# U0 S+ T
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 b+ Q5 T' `! f9 T% y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& ~, P5 _3 c5 `" q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 d2 y4 N7 Q& X/ i! S' ^
6 a) [1 M) d' o6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ u2 S* Y9 N6 _2 c( }$ z
( a2 ~$ [- g" O+ C, P Y3 T+ Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 L) a W7 a8 k. O3 K' R" `
3 L' u( ~( n X( ]7 、玫瑰果茶
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9 T0 Q) U+ i0 x1 L2 b" M# c* v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, X4 ^0 f: q! c1 a2 d7 C# e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& d1 N/ f R3 J8 、柚子冰茶( V) X5 Q. R8 D! p {+ S
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5 }, z! u& @1 h, O1 b% G* H- O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 L }. l% D2 z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& M. Q$ u- j1 B/ ~* [: G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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0 }8 d, `% p3 E. |9 、山楂首乌茶. h. G4 }8 U# L
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5 X' k; {1 }: H% ?材料：山楂15克、何首乌15克。( e% a8 a$ r. Q. t6 [7 G
3 a& Z& n% N ]& [# ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" {1 F6 C4 e7 j6 W9 d: V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 H. W9 y' J }3 G) g10 、排毒美颜茶; d, O- F/ p- Y7 S% C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) g T6 d: v+ ^1 L8 q, u( d
" W7 w) I6 H# e" U, @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ J5 d' W2 m3 v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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9 K8 l% g- w: r3 K$ h1 e$ i+ X9 X提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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