|
% ~" V% l; {1 E4 J+ L. L春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 B0 m5 I+ P6 U0 z
2 T, _" d& j( N9 J4 A8 C& j; T- w @# B/ d
4 {" Z, K3 T. e3 Y2 [, t4 x8 k% U. y
山楂
. R. u' e4 _5 S. Y6 O+ i2 F, p; U7 x2 ]9 E) ]
山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。0 {9 Z2 f4 ]* e4 F% V( ^
5 |! d+ F/ ?# C" z" ~5 Z, f啤酒8 U1 z1 b/ o a' V# a- l) f, x- T0 a
l; o0 X- i( z3 b" x
有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。
/ W2 X1 s: ?$ [( `1 {4 y' J2 W) u
绿豆* w1 E$ R+ i+ e2 r9 D8 h- ^; g
& \6 K& p9 F+ l E
有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。" v" E# ?$ u, d9 k8 I! Q
. \. T: }" D+ P U4 Z- U& y
1 h0 }1 L. ?; s# j
K* p+ F$ j" Q3 k n6 n莲藕
+ d9 z8 q, B4 E2 W4 m) J0 J& O0 \3 o6 y5 X" z1 i$ b6 L% U& W
藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。' N3 f/ Y1 [: R: ~1 d' D. z+ V
$ J h3 y3 V6 X# W0 l玫瑰3 U) \# j5 S/ k J, g0 y
% f- [. {" `0 Z沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。1 r7 Q+ n- c- {; R1 u. M9 p
2 R5 P4 d9 t; @6 R7 e1 `
萝卜
. Z( p2 A, m. f& j8 f3 Z# ~$ c% P$ w9 H0 u9 n; Q1 z
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|