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+ [4 o* Y0 _' E( e! n! `' y; x春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。. k1 G' Y9 [; V, o7 U- F
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( B" p% ^0 c' p8 C# \) b$ q- O5 Q- W, k9 C |/ u' H8 }
山楂/ N, T( h# f* Q2 p
6 n' K, S! f% V) f- ~1 S6 {山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒# J# p# q) \0 z+ W
! ^0 n1 q5 O# w# A' e" i有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。& }" f, Z! S, B
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绿豆
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) u/ n* t" [" D5 H- C2 R有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。0 M& `0 }2 s# b5 [, d
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0 i' ~1 F& E: M' i7 p莲藕, K* h1 \: i/ J4 z4 g
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。$ N' T. d3 f5 j% c- F+ {
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玫瑰. X1 ` Q$ i f$ c& {0 Q9 e
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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4 _ Z+ `/ ~- K4 V萝卜3 y O/ Z9 u# W" G
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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