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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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祛斑花果茶
5 i; ?9 a6 D7 ~# k: d0 N0 U材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 2 l a/ X `" V0 c& r3 ^. Y
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
q7 k9 {0 f, {功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 0 S, b( G+ S0 ]8 Y0 C
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8 o, G" j! g" q# B% c/ Q莲花茶
. F J1 Z7 O1 g- T材料:绿茶3g、莲花6g
6 \8 }4 j; E! p1 V做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
+ A. c5 W, g; S功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 4 J$ @% v3 {! K1 x# K
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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4 p2 z4 M V4 B( Z柠檬香蜂茶 7 U! ]/ t6 t; i# w4 X7 Z
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
8 P. M7 w+ ?" f5 n: C }9 i做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 4 P8 i) O: a" I( E
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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润肌养颜茶
. r: R8 K% }7 l5 R( j' l材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 " k: q+ h4 N2 Y3 V
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.! ~8 a3 O/ m" ~+ }* A
加冰糖放凉后饮用。
/ M" U2 o) N7 X+ f' t' _; d1 N) S功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 8 m- [* a7 @ J) o. _- H" x" X
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# m: ]# C8 A/ ~/ } ~6 @% ^ p3 s三花保健茶 & r+ K k& Z7 f* Z7 c: T# Z! E
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
4 w) |$ ~/ p, ^# ?% U9 f做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
9 ?5 b% [! K7 s9 H功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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