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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
/ s* Q- M8 h3 B! G+ U服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
# ]$ B! M! x3 T' u; p攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到+ u' D2 M7 M4 Q7 [' y' K
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
+ W6 y7 C; Z1 W+ \% J/ |攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩( z7 `, D' D. V" f; c+ n4 F# S; P, T
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
" r: R% T U. H% h/ P; x「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
. p7 P) u! d0 R2 P赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
: G1 w$ u, w7 _5 ?5 }诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 1 B$ T! _/ k) d* l4 x
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。1 Q1 b5 W! Q. G7 u
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4 u+ X: U$ j$ r! J攀岩的六大好处$ R7 m0 d7 b0 d E) ?% w$ p! p/ y
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增加身体柔软度与协调感3 A, Q& \; B$ R1 t5 l
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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4 E6 y& r! Y$ j9 `8 x. Q0 J* f' B* M增强体力(Strength):" Z) O& }# k; Z7 M& K) U6 g
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
8 b, W9 B, P! r# c" _脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
5 J( L* v" b0 G当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):' x1 q2 N7 N, O: ?3 ~6 @7 }
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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' \3 R' a2 m4 D% g平衡感(Balance):( q! F9 `4 o8 O# C
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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