[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 N. \5 P4 h* V- i9 Y) e功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
, h% ^  ^  P1 @: y% v, K: H
) i% {! R! s7 O+ P2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% S6 H) i& h7 F: @適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( L$ D3 c9 N" v4 d, Y7 F製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
! W# ~) t9 t9 y4 g. a  D, ]# B
" [5 _1 T& k9 e9 y& M3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! D$ t$ ~* a9 A/ ?2 G2 |+ c$ _材料：青果二錢
# a! D6 c6 ]. F' L桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 Z( A, i) C- R1 B& r+ `4.銀杞護膚茶
. T. F7 A! V* C" D功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" ^, X4 F! |! r* h3 s! ~8 Z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 Q2 W4 w% }1 Y! x& R5 W2 M& b冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
; `! E) n* s* q2 [( V4 l0 h( M　　
5.潤肌養顏茶
) U0 S1 S8 ?  A# M" i6 g" K功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( K( Z) I; y, E1 c2 ^7 a/ ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 n: k3 J1 t# V" u0 a材料：生地四錢
# q; `* J$ z! t/ @" E& d積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
. t- D3 V9 q% y% Z　　
/ F3 {1 O% j+ m5 ]9 }6.健脾養血湯
& J7 k2 B6 S6 H2 ?, S7 c功效：健脾去濕，養陰美顏。
, Q* r' i7 I6 _# q& D" A& ~適應証：皮膚粗糙。
3 y* t( o7 X8 K9 @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ Z0 r' ?' {% l! z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 c7 |5 \) x! A1 s6 V; e( ?2 v杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: }. U; c- u% C; I0 y6 ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; F; U: o& x% o2 ^! l8 c' G: \) N( Z材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 k( o1 ~$ J" Q# v2 x$ ?6 p: X生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, Y- p2 _! J- w( W$ u: t( W9.清補養顏湯
% p+ u) ~% @, l5 [功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 f+ @. M" u; I# p" R+ y. h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
# U% `" n. p1 O7 z. w+ {功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
! Q% B( N% ^( Z3 t' P# i; V& S　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 F& i; J  d, n% |* U% ]* v適應証：脾虛而形體消瘦。
, W8 G% K/ L+ D5 O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
: I9 P: ^" b9 F" N7 [& F) _/ e  O12.澤膚健體湯
0 l" k* L& g/ v* C' q功效：補脾養血，健體美容。
( [0 Q. {6 C) H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
3 a! C) W& G- a2 x
4 L- _5 @0 E' p! m13.去濕解毒湯
' b+ B& x+ \7 ^2 G) n( w7 I+ }! J功效：去濕解毒，清熱理腸。
# ~5 H) O9 l% b& A適應証：濕熱性暗瘡等。
1 X2 A$ z3 l( Z+ U# d9 ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 d$ t, }( |8 B* T0 ^製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ q& W6 d( |* N+ g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ V: W; L5 `. F- L製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ u4 _# l7 H) q5 v# c: ~15.調血消斑湯
! N- G; N) m5 q& I8 F功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& E" Y$ M) e. s& U6 r( i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 J1 D% Q5 f+ A16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 F$ t  p+ n9 ^7 e# B1 g適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
+ E% Q; z( Y3 }. E5 }, A: n　　
3 m+ g0 B" D, E/ S17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; v1 U0 D* K  Q: v9 I5 r1 K( J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
! J* {7 [' v4 m- @9 A  v2 s. L
$ P6 e; S2 p) L: s% N% S7 q% D　

( a6 z- n' y# f$ h3 F
8 \; o3 j" ^: j

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)