[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 |" \% F: p9 K& Y6 d. m7 w功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" `7 v: }$ k! p" b5 {$ Y% |適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ y; i9 |4 A3 C. n材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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" p- W) J" }3 s$ h7 f' E: t) s2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 O/ ]7 d+ x2 y1 [+ T$ W材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 O4 x6 x& k: |( p4 L3 v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
8 j) C; C& t# l功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 j  Q; b- A( h, J/ q' o  ?1 n- |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: X7 L8 S3 D( `- O/ D* h材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
: B' u& N6 U, o' C" {! }冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
% \8 h' ^1 Z! ^7 w功效：美容顏，潤肌。
, y* H4 g9 a1 R# [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 @2 F5 W0 a  \* w製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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2 g! e; S1 _: [! b% l5.潤肌養顏茶
, \: R) E+ z0 B$ N9 k3 T) K2 i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
, ?6 w* I$ f5 R片糖適量
9 A9 _6 p: M$ W8 [製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. Z+ R3 m6 Y7 `. @/ V1 d! z/ R. Y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 Z' y4 ^3 ]4 b適應証：皮膚粗糙。
8 ?$ c# o0 N/ S& H. S$ }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 E- B" `) q7 T6 u8 F9 d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 e# `1 ~4 f3 d+ {7.豐胸美顏湯
' z% j' k8 f7 n6 p( M' V功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
4 C, q; s* Q2 ^! M( h0 M" K杞子三錢
+ \/ U* T8 J$ T1 B鴿蛋二枚
* }3 F8 A# A" A9 L( [8 i陳皮八分
' ]0 s; X# q/ u5 A# m' F. n+ I; j淨瘦肉四兩（先出水）
0 Z! ]2 ?( i0 C! i" t9 f& Q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 L7 `# [! \4 ]/ X適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 L$ D5 D0 {4 y+ K材料：懷山五錢
* ^6 Y3 U$ V% I3 @生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# p( n& |1 [4 O* i1 C適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 @: R1 @0 B8 u8 _- J- D& ?10.木瓜潤膚湯
& K, z5 _: M5 }& z5 ]) }功效：滋補潤膚，健胸。
( z! I5 g6 g# b. z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
: @0 q) q; t9 `# E8 d+ w# Y2 B功效：補脾養心，健體豐肌。
; }, c" e& p2 d; G2 @2 a$ o5 R適應証：脾虛而形體消瘦。
$ B2 s& Y  t. ?* @8 D+ P) N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
  }5 e' `  M( L2 ~9 j12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 z+ b' O( e, ~! K; |8 s) F8 _0 M  v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% ]6 I2 a) {* X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. ^# w8 e1 U1 p( N  l* f+ z2 l13.去濕解毒湯
. `1 h; n0 s' o3 p功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 p$ K4 E* t" a0 {% n) c適應証：濕熱性暗瘡等。
% X8 v/ a/ I+ Z. W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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. d2 T( X1 x# z; `) x14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 U1 E. ?/ u8 k, z( i! A1 B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- {8 q* x' G' M8 d, U+ M( K% {. Y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 G( y/ X0 `  Y- r0 M. y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
$ r" j1 @: |8 f) ^9 F2 k- L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 X& z& A/ s2 }2 Q% d3 e製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
, S8 Q+ m9 e) y  V# @% h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 i( }  K+ T, K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ e3 X# s$ u3 _+ n6 x17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! j* X4 W3 Z; I9 L1 K: O: b) y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)