[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 p3 w2 N; z2 E! _$ d9 p; j7 L; b5 g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) T# D; Q6 q4 |$ F- |3 p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 O0 b3 D) Z# j& R8 Z- ~6 A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 L' u( N$ K. j( }/ O材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' @  ^- i% K( G8 X杞子二錢
冰糖適量
9 {+ j: }3 {4 M製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) t) G6 ^% G, z8 r, [4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 W& V8 J( Y, L. C1 j% Q" }材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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" g! x5 b% i6 ~! F7 k: ?6 Z3 C% f$ ]5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# O' b8 e. _. E$ D  ?4 L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
: g9 V4 |8 p6 g: C片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 h" T0 i1 m1 F% l6 L: ~( h! w適應証：皮膚粗糙。
: z* C- h8 W9 J" m' p# l5 A材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! O) L3 F4 C& {* d, z4 K: @' }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; @# Z% s- n( ~  A燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
5 w4 X4 u+ x9 s% e, j& s" r) K鴿蛋二枚
) B6 b  ~4 K- q0 {/ `陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' _0 w: w9 c( r! U製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 h4 l0 e3 P* H3 z  L6 M適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  ?: B; c: Z# H& c+ Q/ [3 c- W' e材料：懷山五錢
- Q5 O2 R; D; S* n+ d+ q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) D6 o( d+ ?7 j. P: S/ v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ z7 Q1 h! Z3 b9 p6 H2 x9 `( X製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: F6 X1 j8 k5 K# \3 E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 u# w) m9 K, w$ e+ O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
! S% [$ Q- n4 G- G* F6 p/ H' o- D材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ ]# I3 z$ N$ i$ l製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
  p- s  q- T* Q( V/ ^7 D; {7 _/ ?12.澤膚健體湯
" @2 p! i: n  N* I8 O' w) R- F功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 u) ?  \1 t1 ^3 W- e材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 d+ W! v# p4 T& o製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% r5 k8 M# k/ h# E9 Z1 f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# p3 V- p" s) O; A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
5 Y% M2 D8 @4 o: l  }1 ^1 ^功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 [" d  \# T' A# C' O( B15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 E0 x9 F" _: o2 I適應証：臉部黑斑及血斑。
, Y# e. N( P. P  w( N' E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ t$ N  V/ M+ J* a: c( {: K適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( G: X) I. p, x2 S2 y( l17.淨面美顏茶
, ?7 p0 P% R: B2 [) m3 [; ]0 {# f功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. `$ D* O* g) f+ p7 ]2 M' ^$ A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ S% d) v4 b3 q; {4 w製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) W8 x! O8 T/ n, d, p& f* {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)