[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 `; ~# m/ b7 H: J4 Y5 P適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 w2 e3 j+ z4 l. p* V- ?製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
8 r) P  U: n& @
8 p, w7 J: r/ `+ ^' R2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% ~4 c; k9 u; u6 ]* J製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
+ \3 ]% _3 E! d- L
  i; T+ X, j) l, N; L5 A" m" W* j& {6 V3.養血美顏茶
' P/ c. F; t' V8 a' f. m功效：養血滋陰，皮膚保健。
; O5 t; c8 Z: C. v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' \$ n' {, r3 x- p/ U: u. `材料：青果二錢
( ?  |0 B4 O1 @5 e- \桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
2 O" x- ]# P" a* }9 u  @' X* V功效：美容顏，潤肌。
  F2 A8 P' [1 y0 N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* b5 M7 J% {, n& L* k7 ?' ^& u材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 g2 ^6 }" `" o) g' Z* z8 s2 j5.潤肌養顏茶
# O* x, @# Z' w9 ^0 F# l* j功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 K! o/ ^$ ~2 Q0 z, X; B. w. D材料：生地四錢
  M% P" f* R8 J2 Q9 i- P積雪草五錢
山楂五錢
% t9 I7 T6 `- R2 g7 k* A) L' H片糖適量
  b- F0 U* u6 M; V9 J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
4 D: V# J. u9 S　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 d6 n6 O* e. q9 E0 n" J! ~適應証：皮膚粗糙。
6 @1 a% f0 k; t, |7 U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: W/ O5 ~+ e& U7.豐胸美顏湯
2 `: t- \- P7 R* T6 g功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( v8 ]# D5 t9 Z2 M9 K材料：紫河車一具
- g  |) l2 f0 E, ?5 o/ i/ g- Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 g9 l+ _% `2 s/ h3 w: a懷山六錢
杞子三錢
+ `( S: `7 b+ Y' |- T2 e( K3 c鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- B0 f/ b5 j- W4 P( Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
, G: L7 Q: L+ C- d% D' R& U$ r% G* p% }　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* T. U  E$ |: e1 }( F  k& V9 x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 V5 |2 D$ a: S. G/ p生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" [- l" T# J# @$ M製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
7 b. ^4 u1 u6 ]$ L　　
1 z; b# M" P- A9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* L# _1 J7 g& O/ V( k製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  l& f1 O, k; B  I0 Q6 k$ P* d10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) T, x2 F0 p6 J: j; j$ i適應証：脾虛而形體消瘦。
* W8 J+ V' z  v( i* \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 W. w  V# Z3 ~9 Q3 c. I# {製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
4 B) \+ A" F: X5 @功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ h- B9 ~2 Y3 ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
' c) k$ s* p1 k! b  F適應証：濕熱性暗瘡等。
& w2 i) h9 g7 I( a材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
: j0 p  F. b' w　　
- Y6 @& A( W/ ~, M* M# N14.除斑燕苡湯
5 C% \4 `- D6 ]+ j2 p功效：健脾益肺，去濕除斑。
: P' M8 f1 _; ~* i2 ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" Y# W- R' \- M0 I, F) [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
: X3 X: N0 @2 M" }  }
& C* @, _! T3 x6 m. k2 m. V15.調血消斑湯
4 g3 L* ?( j) H+ I功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ X( c" |0 G4 Z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
% O6 q" C/ Y" z1 {: w　　
17.淨面美顏茶
3 ?5 A) b* c$ q8 w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 P: x! T; g' V0 Z/ }材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 D% _4 E) V" x$ h9 M　
1 G* z% f; t2 G0 m
( j: G! T" @3 |- V
* y2 m  h# C7 B  k4 }% Q- j

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)