[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  L8 ?9 r5 c* T0 x  [1 n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) \: {0 \) b3 s% y; i# T7 ?2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. \3 J' I5 B- ?+ B( o製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 |6 H; y9 F( w4 N3.養血美顏茶
! s" X& h: B2 P$ ]$ I9 V/ ?: H功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 |: j1 Y' A' h: A材料：青果二錢
4 T/ T6 [, j2 F9 j- |4 S" T* Z* G桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
- c* |8 {/ ?8 V( p製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 L! P0 T6 t6 W8 j* t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 l/ Y$ i! v8 ?( T; Y" x材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' v' ?: X! S+ B+ r; y  i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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1 f' w" H% Q& \( F9 b1 A( u! g5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& N4 Z# D" _7 \; C5 W# j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( I6 Q$ n1 f- w+ F$ G4 u+ c積雪草五錢
3 ?, G* l) L6 Q* ?4 \  @) v6 i山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 q4 }$ Z. |  Y# k* D, B: O6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' Z% d+ I  {/ k  W. X2 b  A適應証：皮膚粗糙。
# X5 K6 x3 A+ U" Y" V( K$ y4 K材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( J; W  R- z; S0 p* F材料：紫河車一具
) z8 s! @  h/ Q燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 P' Z/ |% s% R懷山六錢
- x9 M' s$ U$ N, t) a, T杞子三錢
鴿蛋二枚
  B2 @5 V: A( S陳皮八分
) i3 @& q$ w: V淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
& N) u: ]( h( U% P$ I, }! A8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 A7 U& t5 T6 l( Z* [) t- f9 M( g製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
! f# ?. O' n/ s7 J4 ]* Y! \功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 K$ g- h9 _0 q$ C& K9 j製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 r* m/ ]. z- K) \6 ?適應証：脾虛而形體消瘦。
2 _5 F5 n* x$ |; k* d1 r7 f% q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# s  ]# Z: J; b, v( C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
. ]- O6 Y$ F! L功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 m; G/ K* H$ l( d4 d- \, q6 w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ o$ b3 H  h+ f  O9 `. M5 Q, V13.去濕解毒湯
* b: k! F% A9 ?& D3 o8 y+ D2 E  |功效：去濕解毒，清熱理腸。
- r9 f7 \. M( n7 {5 V適應証：濕熱性暗瘡等。
& w) S# C9 o( \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& {3 T$ h% R2 P" C: d% j# q2 o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 ?! a: x3 f- e% b# h7 Z4 X14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) w! p  q+ A) D適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 @6 _/ ^- g3 b( P/ U& F( B& {15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- b- [* g7 k) [8 o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 {: d9 H7 T+ d, b( ]4 T$ g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& g! W8 H) ~0 c. j7 U4 X5 l製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 U# _8 j# `3 z0 `$ v+ q. [17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)