[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" q' w  y% V% f  m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 N* o1 l3 v  K4 |7 E適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
( C& m, _4 h+ ^) n$ w功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; f) w% G% _. H# `' I0 F+ ]杞子二錢
: x% u9 [  Y$ V! y/ G冰糖適量
3 L* _$ k2 |, |, |, v  Y3 ~4 r8 ]& j製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% J& `5 Z6 r$ v8 r4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 @& T, }; _  O材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ J2 o7 U. h/ k4 M5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  M! l0 d+ c7 e2 ^7 W1 k7 C材料：生地四錢
- {& ?/ B5 ]8 k積雪草五錢
9 u+ z7 v4 r5 F/ F9 {山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
& ]: |% L0 p: x4 V& A功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ e2 {& b$ |  O適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. n0 N3 E7 Z! N+ i功效：促進發育，美容養顏。
8 X* h1 s: G, y! I% ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% C9 b9 H2 ]$ N% p燕窩五錢（先用溫水浸開）
, v9 T& ~& D7 ^4 G' W6 ]6 F, }懷山六錢
杞子三錢
1 N( m& C$ h& i: S# C7 B鴿蛋二枚
7 t1 K4 T5 G- I& h2 \; m. n2 {0 [陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* f+ s. Y9 p( @) Z! b: W8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
) O1 @. _/ b& n生薏米一兩
8 H" \  {5 i0 L4 b4 w4 z! ~銀杏十二粒（去殼）
& z( g1 k+ D7 _/ A# t! N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& W$ {6 c! s- P6 |& K3 S& P3 o% H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
/ m/ |7 W8 b: y; _; R  U9 c& L功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& b8 E" _( i, A$ Y  @8 y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( B* K1 C2 u; r: y' n. Z3 F1 V製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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6 f- y  p4 H: h10.木瓜潤膚湯
6 e% \# S0 j: k功效：滋補潤膚，健胸。
; t; q* T( S4 c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 B" ]* R: |5 ~; V. v3 j/ m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 {- I+ w4 \& e! u- K3 A) E: X5 j製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
" ]& J9 L8 e1 F功效：補脾養心，健體豐肌。
: @+ t0 U7 ~- j6 G7 w& N9 g/ ?適應証：脾虛而形體消瘦。
; u( G9 s) a9 L: R' F+ P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 m2 t. }$ E0 m7 M' |' n製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
% O6 ~/ e( t" @$ I9 b9 ?功效：補脾養血，健體美容。
2 Z: j3 F" w, \; o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ s) ?& s$ t" N製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! h$ M2 Z5 k& G! @適應証：濕熱性暗瘡等。
' d, Y( I, h3 |* M/ O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ n. h& j1 u: K6 K: I. e適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' ]% [2 ]( X+ U- }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 U1 Z8 E& [0 a* _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
9 w' q7 H* O0 y* Z4 z功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 C0 x2 ?* s# j% x' x& i# B3 Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; H, Y) m. y$ Q+ S5 _6 }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
) H* y4 y  t: v/ W* s功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, z4 `. ~& s/ [" c[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)