[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: O! N( _: S- ~/ n+ `製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
& Q* t( V& E) g& ]* z9 N  G功效：調補氣血。
( e& M$ e! V) U# }( m適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
; O2 N$ r$ Y, f$ n+ D功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  h0 y& T8 z) ~/ |; n" P材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
6 j$ g3 o0 U0 A  {" ?, o冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ I; h. k( t/ X* B) k1 M; M$ H  s4.銀杞護膚茶
8 ^/ Q+ ]6 u1 v6 b. d功效：美容顏，潤肌。
2 R. a' l+ \) Q0 M& c: A3 A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ V- S. B3 [* L# g) M. I3 a材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- E6 `" k+ L  j! q, Y" b4 R冰糖適量
7 R( s% q3 m# F9 ^/ M7 f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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" @" D; S# O  Y' \5 H9 T  q$ ^5.潤肌養顏茶
3 G4 d. e4 M  T) S6 C  L0 }" W功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ \* [3 R) X2 R* k) m: ~: w, L材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
  D6 I/ w$ w. i, W! Y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 D5 {4 y( _: ?2 c2 b  L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# I: \2 ?) l& Q7 Z0 G0 @製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. @' `+ ^5 H4 K7 S; d9 ?7 X7.豐胸美顏湯
8 m  ~; B" x" j0 t9 M功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- s5 C* @7 d+ D* U0 g材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
# {5 R8 a; a+ C; A懷山六錢
- R/ E7 Q2 e  e6 n, ?6 ^& F" g杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ _8 k9 s7 A4 q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 i: y. ], d, A. K3 t8.健體潤膚湯
* @& C. D! E* I# m9 }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! F. H% ?. W3 U- `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) e0 L4 h; o% I材料：懷山五錢
生薏米一兩
8 p4 h/ E0 ]* Y- g* I- |+ A5 O銀杏十二粒（去殼）
# t; Y3 f& J' g5 O6 y4 n生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 W% B* O( p" h, e1 D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 `9 F7 F! n* _9.清補養顏湯
8 p* b& U: d  m3 A; h功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 v% t8 `6 P# O( k! {# }: ^- r. B4 u1 P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, t2 K5 K. a5 }) r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% x6 N; h& H/ j6 D- y4 ^7 h; E10.木瓜潤膚湯
4 ?# i# m  B  F( j8 J2 Y5 I) K功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 T) i# U, J3 \: M材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. c7 ^7 h/ ?" f- @( d5 D11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ u/ Q3 p' P4 c* H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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9 Z; L$ `3 O$ c: @& W12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- K2 H$ P4 l9 E  Y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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: W0 p" f8 n6 p& u: V5 F/ a13.去濕解毒湯
% `- r* o$ Z5 f8 P6 v功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 j8 L) R8 t1 W- d14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 q  U% r3 D$ r' Q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
4 C# v" p6 _1 L8 |$ I功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& }7 }( U/ }" b0 w1 y" k  u7 D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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- Q+ G2 S: c# {16.清熱除斑湯
$ }/ P0 S- {' j7 T; D9 ?& ~2 y4 f. d# U- V功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ `) K9 D( L+ g$ ^- Z5 ~6 X2 c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% a) T% F. \1 C* C" _; z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)