[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! K- y0 ~: m, U7 Q/ f* B1 Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  }) w3 L* Y2 D3 t2 Z2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, O/ O* S! f% s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. \$ c8 l8 q% g6 B: ?; z, ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ L2 V9 h1 B9 H# C3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 l* X3 }  _" m6 }  ]+ u/ S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
# T+ F% ]) Y, w桂圓肉二錢
0 H/ W5 Z/ O3 x; a7 ^, e6 L杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 E! R! R" p7 f8 r1 r材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, d/ {: t. ^! v+ a: Z& G5.潤肌養顏茶
$ B/ ^# G# S% V. `, ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' [1 Q7 t/ ?, m( D7 F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, \5 b0 z0 G4 |$ S材料：生地四錢
, M" @7 t) I# U% ^! }積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
7 M' P. l) d+ t' U, i; e製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
8 R3 T$ F: e( e* I* b/ d功效：健脾去濕，養陰美顏。
, n6 z  Z# m* O  ~1 W適應証：皮膚粗糙。
3 d( c' J$ w1 k5 r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% t3 K! j2 a+ z9 P, n+ E2 F6 I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- A; V% J) N) E功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 I( Y8 V# X: C+ R2 i9 A材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; k/ X3 @1 a6 q* h懷山六錢
杞子三錢
; r+ \8 Z; J6 F& k2 w鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
4 `- g4 [' X1 Y4 _& p: [  p# I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* g8 G; B) i% p  v+ [# q  T適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& R1 u2 Q2 q! I; q  K製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
+ `: k) n. T& \8 g$ ]$ C' T9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
+ O  T# U, T: i" V* Z# v" {* d$ H適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* `) r  g1 @5 E. P; Q0 ~0 c/ [1 u  H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
* E' p' a" k( |4 p4 Q: m- N' u' z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 r+ ?; K) V/ g* n9 p0 T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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* q8 B2 Q3 T8 _$ f11.健脾養心湯
  b' c$ X' d2 p. W5 _! Y* I功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ M& b; r/ l) b1 x製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
  ^2 y2 N( }. Y0 K6 r9 F功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 H, d" t* c) l3 x& F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
$ K- A6 w+ T) M5 u功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ P$ s+ ^2 L5 A: f- Z適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
5 U, a" a; `0 t. y' Y% x7 s1 E功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& q) \! I& p0 \9 D& K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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9 @8 j  A# \. h8 [1 S" o$ H17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 N0 z$ o/ p5 Q4 E& x' z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ y1 e7 V6 j# }  y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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+ {9 t8 p6 L$ R, B6 Q2 ~. a9 Q1 ^4 f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)