教你24小时护眼锦囊：8 T) N t0 j- x) ?, k3 }' g) C
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。" m/ R, n" r$ ]! \
: T; n+ q" U3 m% g, Y. {· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。4 k# A% L' r- P6 K3 y' E
" E8 d K& r. ]5 M· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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0 L# D# `2 W6 L! {4 m· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。" E7 u1 @7 \7 x- t: E; d: M
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。1 m& w7 `% j( s6 k
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还有记得：
) [0 W' V1 n, Y9 H" z# R6 o戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） - V; g. p/ K B
如果你都做到了，就会＝
* y, A, ^+ j: Y, K U6 T拥有一双媚眼 9 s. l. O$ T9 A0 c( _* Y2 |: p# Z
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。1 w0 b/ h& r( u: h
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41