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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。- r3 [; ~, }6 g- h9 X
五种“去火”食疗法
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" `) N1 \" h+ i a人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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# F) f; a4 @; w3 I9 e9 w一、喝莲子汤去心火 ! i" j' u7 ^# q) M% Y4 V
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ! ]. b( g! x) r8 z8 E1 S2 P
1 C( z* |1 X, z* }- ?; u食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 8 x' o2 d" n( N8 d0 Q; c% G
* O/ u9 M5 N5 h! n, e二、吃猪肝可去肺火 $ Z- i& m; p3 l9 f: Y
( D* _6 P, W% Y8 p Y表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ) G" V% M% e. j, @; V2 b0 m- Y
$ j- i. f! M0 D( f) \# C食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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: s9 v% y2 [- K. H4 a3 J三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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5 [: w: c2 E2 ?! o1 u/ D# b( s食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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/ R y3 V" r6 Q+ M/ o+ J四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 3 _! o' }* \- j; r+ X
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 & s+ S/ ?. ^3 |; h3 y8 M
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五、吃猪腰去肾火
7 b6 i$ u8 s. G+ N, V/ `表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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) p+ h# B/ `2 y1 B* c" Y+ M食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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