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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子! C; B* O# w* ?; ?1 U
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。! Z- l7 `( k, e% p; R
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 X) @. s o/ v- F- |0 _! _" M
# N5 F5 O" i0 J# l ?一、喝莲子汤去心火 , d7 M! g2 O$ E8 m h
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 , e( P: u8 o- |+ h0 u" B8 y
5 T; m- _* N- u8 \1 L" u食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 : x/ {1 V9 w1 m9 L/ Z
3 d7 O, r5 P j1 {# X表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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' ^- I2 X# P: b食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 # Y. U& r( |1 d* [2 T" Y- d# i
( o: N, d) w! u% L h9 |三、喝绿豆粥去胃火
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8 D; R6 E& H9 n- @! |7 l1 ]) c表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 9 D& M8 F6 t2 c/ y& K
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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1 a* F6 }; l* `四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 0 d7 Y: H. W8 I8 e O. f
5 M- d0 F3 e+ [3 C9 s食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 8 l: D2 A$ H5 ]
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五、吃猪腰去肾火 3 Q( a$ d- s4 K# z$ F y
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ( K- D( L& _2 J6 R3 F2 q) f" q
+ y! |. ]9 D, N; B食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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