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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 Y6 @( g! w) C/ l) w
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# k" @4 \, t; x( n
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, E+ k$ S$ R5 B/ ~
1、血虚体质的食谱 1 o% K: B& V f0 i# s
当归红茶仗
* {, d# q8 W: z. V8 J& ~) _ l配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- h3 n: n7 E. w! k( m6 o0 Q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- [. A" O7 O( W' X8 W6 _! j
功效:补血养血,温暖肠胃。, U! t% h" B3 O. Y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 C g7 z# Q" [8 ^; b- C) V
2、桂圆红茶仗; f: v8 k: u) p. p& I G# w
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 `1 o* n6 I d) N8 ~. f+ J/ n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ a% U9 Q: f- Q. x' ~, d8 C1 B$ K
功效;补益气血,温暖肠胃。
6 W4 I2 E9 c. U8 P应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 N5 V1 I3 B0 K0 ?' Y) P
3、芝麻红枣茶
3 i( a5 v+ r3 W& T配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 m% U, G8 T& m7 Z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 w$ n1 ~$ O% v5 q
功效:补血明目,润肠通使。8 @) e6 ?- @# q8 w0 K" B
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 F4 L) S/ }8 _: c" [4、山杠决明子茶
+ v" v1 z+ T; T4 W' j配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- x; }9 a3 ?. u9 b, J; Y6 U
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ ^; }' I& W8 b' P功效:消食通使,活血明目。/ C) t- y+ O8 A
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , n0 w2 \! B# Y7 X8 c3 f# j, p; n
5、甘乌甘草茶 w& Z- B+ N, }1 _1 W7 g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! ^$ O! P% ?4 [3 Q. o
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 j! P- ]8 n9 Z( T功效:润肺止咳,朴益精血。, {, F! [/ E9 K) h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' x$ I. i2 Z8 M2 O4 ?' E
6、葡萄红枣茶3 o% A9 H% O( g
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: R+ d7 G* R& m3 p2 O: F
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 P' u4 L6 Q8 @$ C9 h G
功效:益气补血,滋阴养血。' |4 ~/ I- u' x, o& V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + J# i& Q5 S. {
7、木耳红枣汤
% H2 B e' s# f: `# i) j. H9 H' k7 _配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& W: t8 s! q! J0 k" i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% l( k V8 u" u# {9 T# }
功效:益气补血,滋阴养血。
! J8 p* K6 f% _/ @% o+ c应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: [0 q: f9 A' F$ m& r1 C. e8、荔枝红枣羹
0 a# @) [& }% u- x0 w配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' N$ R! w; y7 @2 X
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 ] I# [* ]- c5 Q! _功效:补益气血,养血安神。2 ]7 A& k7 q ^4 j2 F) y# G/ j8 j
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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