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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& b2 R5 K" X& K8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; c. S4 S+ J' j, w% V3 o血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ l, b2 t* g4 x, B, \9 n1、血虚体质的食谱
) b, K% N7 h8 D6 t! U. V+ L当归红茶仗0 D2 p! [# U, c3 H! K7 X
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- p7 T1 J8 ~& c7 o. r
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* T* L- y4 h: s0 Y; a% n* L+ z/ @$ p) y功效:补血养血,温暖肠胃。
G% `$ `, t! ~应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 t ~8 `8 P3 k* ?2、桂圆红茶仗$ F" L" P$ q5 n& x. c
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 _# i: l, k+ E" ~+ F制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* B' _% L1 T) x( h# Z( A
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 l2 F; `0 U- D* j应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( u' I% ~6 k& f9 `" B4 ^
3、芝麻红枣茶
! b! d. I- o# ^ w. A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! n* Q- N! `# Q5 a9 ^7 Q8 t, d# K+ H/ V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 q# }# s# p* |% a& M& F7 `
功效:补血明目,润肠通使。% w7 A$ D. o* F: S& _5 y5 K
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , O+ A' B3 {" w
4、山杠决明子茶0 Y4 h5 A: h. X
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 ^) H# W- A# P1 P4 f W- V
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# G- E3 D" `( H* K功效:消食通使,活血明目。/ B' L" g3 q% y2 F: V
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( X2 l* c4 |/ a5、甘乌甘草茶
) O+ l' \( W* x$ S0 O配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% ]; x6 h/ `+ Y& O$ ?制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 l5 ^3 w* [: X" w功效:润肺止咳,朴益精血。
$ @9 F! `9 G6 e! x: F) Y4 C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 k; p4 _" d! z6 j, x8 l6、葡萄红枣茶
y/ B% H9 u3 D2 A$ H6 r7 r0 W配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 h9 \! s X; u: q9 G
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ }, L! i% e% W# j功效:益气补血,滋阴养血。: m6 C9 V) V4 s* k/ e; L) a6 O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 e1 I g: \ Y: R6 m' s
7、木耳红枣汤
9 \* H* k$ i/ x. ]: E; P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( k$ f( Z9 K: }
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& Q. Z# L: {1 j8 z; H1 M4 F1 L功效:益气补血,滋阴养血。
& j2 l" ] i" E应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 Q4 z c6 V; }7 K Z6 }. O" a# O
8、荔枝红枣羹 X4 N `/ |: J% t9 o% u7 @
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' z7 L, V, G6 D" M* s2 @% N, ?/ _制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
: m' Q% o7 X0 F功效:补益气血,养血安神。
% B+ c/ \2 ~; d0 W! A应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 U- G! q6 i% r# T- F6 F. w# \
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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