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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 B' e; m. d: H6 F# p; }- e: Z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( W' V [4 j9 Q6 o( m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 `) t8 x9 S; k1、血虚体质的食谱 $ w# T; [% A A) u1 a& J4 p
当归红茶仗
/ v' H5 K! m- a+ }8 B配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 `, ~: e2 N0 j0 q' j* v7 E制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 s/ y0 f; S7 y/ T$ V. X) ^0 D3 e& o功效:补血养血,温暖肠胃。
) s+ c: o" B. [5 n' |) Q& p应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" i3 {$ Z! ?7 u( i/ J Q+ H2 P2、桂圆红茶仗% {! `& i. U4 C( i/ r: J; b( r, A
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 @/ F8 R. a- w4 g' `制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( |& R( C$ p5 {2 h+ }9 Z
功效;补益气血,温暖肠胃。
0 M2 y0 a0 \1 U! E+ P9 F0 f应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- t: M3 S0 x2 P- C6 X7 Z4 K. S) R, M% }3、芝麻红枣茶
+ g, _. f* f# |/ u$ E配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" D# N0 u3 C b* w
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% d, u9 e/ \) ?. v/ U @/ ?功效:补血明目,润肠通使。
8 r3 M' }& d( y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : ~/ i$ V' k" ~% |
4、山杠决明子茶
X+ x9 G- @. V/ r: D; F" w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 i' f3 s/ K4 u9 Q1 E( ~* \% n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' _$ _' V5 w+ J- Z. G7 H1 s$ j) A
功效:消食通使,活血明目。% u3 F- p! l* v( R
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 \$ W6 s8 N' [) Q( T5 \$ e5、甘乌甘草茶
/ ^0 }; q7 u0 e配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, P$ T9 A8 M+ a, e3 ~7 s% T- M% K: q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 ?! a% n2 M# t' v' h" k+ |
功效:润肺止咳,朴益精血。0 Q G" A$ Y/ T, X7 m6 `2 T( N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* N b2 ]1 c$ B8 [& _
6、葡萄红枣茶
. i: X F1 L5 J+ A: N配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 X+ u& a5 \8 Y* l3 G& l) b: T制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 R5 y" E H2 [+ h) v+ i# F7 ?/ C- o功效:益气补血,滋阴养血。! p- p0 f8 O8 r! c7 r- c# a* x" f) N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , w2 A, x" g% D" O( @5 `
7、木耳红枣汤4 k- L9 Q! ~: }8 S$ r: Z. W. E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, T0 x8 a/ y; ~# S+ }) \! s! `# \
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
P" L* S. h( f7 r, F* s4 ~功效:益气补血,滋阴养血。
& q, g ^( j2 _0 @* u' I应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
k' Y- s l' H2 L" h7 n6 l8、荔枝红枣羹! ^9 m; x X& v# G, T6 ^9 g) p! M
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' Y& }* w; m9 a: g r8 L B制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- q7 l& W5 V% y) e' I功效:补益气血,养血安神。
) o% p& h6 o2 M3 k应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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