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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; |4 z/ |- c! \6 w, m( u9 Y( Y; J8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% P, ~1 X( g0 N' G0 O$ F5 K$ n
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 @' M* E9 M8 m0 h1、血虚体质的食谱 % c% }" Y& V! V9 e2 a2 y+ c/ p! Z
当归红茶仗& |8 J, H8 g% S( d
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 d( r o8 |9 n5 Q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- d. u2 K5 b5 L; M2 P
功效:补血养血,温暖肠胃。
' u, {, l6 g: E/ p5 C应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & I( S; s3 E5 q) n% v* X& k
2、桂圆红茶仗
; F" c1 D; u; O1 b' n l配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
K3 z0 _& z# g ]# K! z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 ?% G% I# K6 |" J7 G
功效;补益气血,温暖肠胃。! W* f0 _, \: j- N. _/ W
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) i* \% n" a8 n8 M$ q2 U7 K+ u3、芝麻红枣茶' G: V5 ~% ?0 S e' ^9 r
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: O: O, D; I2 {# v2 K- Q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * C I5 ~# E# z) q: J* F' ?: m: J
功效:补血明目,润肠通使。
7 |0 K4 J" N1 z% U) `4 e应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 H9 s6 y2 T9 S- x4 l9 G4、山杠决明子茶
8 |% \' T3 s6 E( h/ N2 v4 b配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ ^/ y! _7 w; R5 @
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ ]9 t g$ }0 ^" q Z功效:消食通使,活血明目。
" A- X1 R9 J& A9 X% o应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. G- g5 T% e4 ^) Q2 k5、甘乌甘草茶2 u5 @/ w& M" r& L# O
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
_+ s8 o3 }+ P0 v4 U2 Y, w制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 a }' J5 `- c0 Y! Q
功效:润肺止咳,朴益精血。
$ d3 G& s) Z/ y- Z7 u! l6 M应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; E0 x! v9 x" Z' z# t" u& L6、葡萄红枣茶% F0 k/ k$ D: P4 Q: } d/ m# a" X# J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( l: C4 o Q/ C0 s( Q$ q3 t% A K制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, N% o1 i' s0 M$ D6 G
功效:益气补血,滋阴养血。: P5 v' F# X* K( [: Z) b: v- X; l t( e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . Q0 L1 V* F, t4 \& ]6 u C8 K
7、木耳红枣汤
1 w; ]. |% R6 Q j0 B* [! X配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' p' q. b. A+ d1 z8 N制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ R4 k% Z% [4 ~0 r0 L" C
功效:益气补血,滋阴养血。/ @* t" D, K) v% E. E8 F% ?- M
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 H% U8 n2 v7 y1 k6 ^, v" o9 ^ y8、荔枝红枣羹
9 f. W$ x8 p6 a& i6 l2 Z. N+ m配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; Y6 P& X. U0 h% a5 [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- a! T9 g4 L3 t a8 P& r. P! Q功效:补益气血,养血安神。
% i m: a2 b5 W2 d% P w' S! g3 f应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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