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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ E3 S: u9 s6 ?; t0 L8 x8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 W5 E3 k( Q6 |. s3 S7 I8 E血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 b5 u/ ~5 T0 G. T9 t' @! S0 I
1、血虚体质的食谱 0 b+ H2 P! }7 I9 J! Q
当归红茶仗 m" z1 w) {( g H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* y6 T, w& p ^) u3 K
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" b2 L8 V$ U: f: N1 ^; \& U
功效:补血养血,温暖肠胃。
$ a3 l# ]& |3 L9 L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " {& ^3 q1 z0 ^! J, s; U# e
2、桂圆红茶仗$ a8 ^& x, e) @! \9 n* t4 O, F
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 V5 l- y9 m- t/ P
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 l6 m) d7 ]% K0 ]
功效;补益气血,温暖肠胃。, [5 ?: {( o4 s+ R- q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' c; N9 _* c+ o$ |- b$ c! f3、芝麻红枣茶
H5 B8 ^( I2 A; V k: Q配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& q* _4 D& K/ z# a. u
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) A9 B+ ~# \3 t9 [* P功效:补血明目,润肠通使。& p7 D4 h2 Y8 k" K; `- D* p& Y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 n7 t/ R' J4 y2 ]" |4、山杠决明子茶7 }, b# z; s4 F" r* B& M5 S! I& k
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 l( B; F m5 N C制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* u( g9 J, f2 D2 ]0 ~0 n功效:消食通使,活血明目。+ h1 ?2 z3 R4 O) W5 s6 s
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 c G5 U- `. x
5、甘乌甘草茶; }: v7 ^+ c$ L: t
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" Y! |$ X, w G1 z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 t. g( R+ L; F ^# O- {功效:润肺止咳,朴益精血。8 ?! z6 i1 m0 O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" J9 g7 a0 n) x
6、葡萄红枣茶
! u }) u. k3 k7 }1 P, z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- ~# E% d. y3 g4 n- o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" G/ G* g8 ^2 u! G
功效:益气补血,滋阴养血。
) Z2 p6 c. s" j; `# {4 ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& \. X& X0 q" y+ L1 O% Q$ T7、木耳红枣汤6 E& P" U7 R, A& u! G1 Q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- Z/ k3 Z" P. k( c, h! i# M- o制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& c, _* ?4 W6 ?3 |& Z3 f( l
功效:益气补血,滋阴养血。7 R; ^) z9 F% f: ^, k/ a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) s! c# u- P4 y, L9 c
8、荔枝红枣羹
* H8 ?% X7 z+ D$ ]: ^配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* @) t( A g; W; x8 N# X
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: t; I# \% h( H p3 l: a' @
功效:补益气血,养血安神。' I5 ?! K/ Y7 G( z* F( L1 g. Y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 x, q0 G" n! n4 @0 }+ _, a; S
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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