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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 M+ ]6 t, H# H7 Y5 D( {
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, z9 e. s( E! x$ S6 J- g血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: O o% ^8 x! i! a5 p7 q% ?+ @! w3 \1、血虚体质的食谱
; ~4 Q! X. X; N, }/ E6 e$ w当归红茶仗
1 Y& M( X1 H8 W1 U. y+ p配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( |6 W$ x* E4 s
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 x2 \$ |* }% W7 u; @' G
功效:补血养血,温暖肠胃。
* t8 Q9 j' ~3 ?9 h) j6 {6 \, O应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / p6 i6 ~' a- k7 i7 E( A0 |
2、桂圆红茶仗& R- ]* a# V- X
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ \/ e7 D# W' ~
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ ~3 O( L/ H$ }, Y8 f# ]
功效;补益气血,温暖肠胃。
, A7 W( v$ V2 E, I" o应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ ~8 w0 G' Z& @: t( q$ j6 F+ Y
3、芝麻红枣茶
$ `/ @1 |1 Z. Z8 c$ k' }% t配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 N8 |0 i( L5 k) ^; P2 i5 N0 O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* g/ y' v6 [0 z7 h6 x功效:补血明目,润肠通使。
0 ]% J- m$ N* H* s Q* r应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + Y' g. I1 j! d; w) v( P3 Y8 h: p
4、山杠决明子茶7 n0 _) E2 S& e0 g3 F
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 g& C: q, O1 V8 h. C9 m& A z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 b/ D6 K, R1 N4 U7 P" S
功效:消食通使,活血明目。
$ ^# } V4 [" G* ~) `应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
j, \7 M2 n( j j5、甘乌甘草茶
# b+ a5 k' J7 a0 V( s) K" E配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( a# N" W3 U- j4 z7 V' i
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( [' s% F4 P' j! `# H: ]' J功效:润肺止咳,朴益精血。
; `4 o- m& i4 s+ \5 Z* j% u6 @; \: S# n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 Q9 m' y4 _2 z5 u5 z, Q
6、葡萄红枣茶; W! f+ X0 @: _& {. G
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 b' s4 i4 u" B8 t5 Q/ x2 a8 W4 p制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( K: s( \( T3 Y$ g8 }5 T$ v8 |
功效:益气补血,滋阴养血。) y( s" J9 X! |$ ], w, H0 P5 A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, x7 s% ^2 L# d( s5 {5 X. Q& k1 D( a7、木耳红枣汤
6 p) ]. J1 e5 |7 n7 ]6 G# R$ c" b+ Q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. ^/ ?5 U. s( w" G
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 S' ?8 @9 } N
功效:益气补血,滋阴养血。
6 O- M- y5 ^* E- r0 L( ~, t应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ Z! r/ ]- Y2 ~
8、荔枝红枣羹
D- E- e3 ~ Q9 I4 R配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 X* _; V/ C$ m2 {
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 d" J! M: e- X功效:补益气血,养血安神。
! g' Z* z+ }$ ^* e5 ?; L应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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